Włączanie filtra światła niebieskiego na komputerze wykazano, że zmniejsza zmęczenie oczu. Nowsze wersje systemu Microsoft Windows 10 mają wbudowaną funkcję, która pozwala wyłączyć niebieskie światło. Możesz użyć aplikacji innej firmy dla systemu Windows 8 i 7.
Zmęczenie oczu to nie żart. Jeśli tak jak ja spędzasz dużo czasu przy komputerze lub laptopie, wiesz dokładnie, o czym mówię. Twoje oczy zaczną łzawić i zaczną być zapiaszczone. Właściwie możesz poczuć napięcie i uczucie „ciągnięcia”. Heck, te twoje oczy mogą nawet czuć się po prostu zmęczone. Często mam bóle głowy, jeśli nie mam odpowiednio wyregulowanego ekranu.
Nawet jeśli zmniejszysz jasność ekranu, nadal będziesz mieć niebieskie światło emitujące z ekranu. Te emisje same w sobie są wystarczająco wysokie, aby Twoje oczy zaczęły robić wszystkie te cudowne, zabawne rzeczy, o których wspomniałem powyżej. Nie fajnie, co?
Oprócz czopków i pręcików znajdujących się w siatkówkach, istnieje również coś, co nazywa się melanopsyną. Mówiąc najprościej, Melanopsin jest pigmentem wrażliwym na niebieskie światło, co prowadzi do większej wrażliwości na światło.
Jak możemy zmniejszyć zmęczenie i wrażliwość oczu? Na szczęście firma Microsoft umieściła teraz w ustawieniach prosty panel regulacji czułości niebieskiego światła. Przyjrzyjmy się, jak możesz to włączyć i dostosować do swoich potrzeb.
Jak włączyć filtr światła niebieskiego w systemie Windows 10?
Najpierw naciśnij „Klawisz Windows” i list "A" przyciski w tym samym czasie, aby otworzyć swój "Centrum akcji".
Kliknij tam, gdzie jest napisane "Zwiększać", a następnie kliknij "Nocne światło" kwadrat, aby go włączyć.
Kliknij na pulpicie, aby zamknąć Centrum akcji, a następnie naciśnij „Klawisz Windows” i list "I" w tym samym czasie, aby otworzyć swoje Ustawienia.
Kliknij pierwszą opcję, którą jest "System" a następnie kliknij "Wyświetlacz" po lewej.
Kliknij, aby przełączyć "Nocne światło" przycisk do pozycji włączonej, a następnie kliknij poniżej, gdzie jest napisane „Ustawienia oświetlenia nocnego”.
W tym Ustawienia oświetlenia nocnego pojawi się kilka opcji do wyboru. Nie potrafię powiedzieć, co wybrać: to kwestia osobistych preferencji. Wyjaśnię ci jednak pokrótce te ustawienia.
- Włączyliśmy już filtr Blue Light. Zauważysz, że na górze jest napisane, że jest ustawione, aby wyłączyć się o wschodzie słońca – a nawet podaje dokładną godzinę wschodu słońca następnego dnia.
- Tuż pod spodem zobaczysz przycisk, który możesz kliknąć, aby od razu wyłączyć filtr niebieskiego światła, jeśli chcesz.
- Następna jest skala przesuwna, jak ją nazywam. Tutaj wkraczają twoje osobiste preferencje: baw się slajdem. Proponuję robić to w nocy, aby dostosować ekran do swoich potrzeb. Ustawiaj cieplejsze lub lżejsze, w zależności od potrzeb Twojego wzroku i poziomu komfortu.
- Na koniec możesz ustawić harmonogram nocnego światła. Jeśli chcesz przełączyć to ustawienie do pozycji włączonej, możesz zezwolić komputerowi na: po prostu wyłącz go i włącz oraz wschody i zachody słońca każdego dnia lub możesz ręcznie ustawić godziny swojego wybór. To zależy od Ciebie!
Włączyłeś teraz filtr niebieskiego światła w systemie Windows 10 i dostosowałeś go, aby zmniejszyć zmęczenie oczu. Daj mi znać po tym, jak trochę go wykorzystałeś, jak bardzo ci pomogło. Wiem, że to uratowało mój boczek!
Dowolna wersja systemu Windows
Jeśli potrzebujesz więcej opcji niż zapewnia system Windows 10 lub używasz systemu Windows 7 lub 8, skorzystaj z tej opcji innej firmy.
- Pobierz i zainstaluj narzędzie f.lux.
- Zrestartuj swój komputer.
- f.lux uruchomi się na pasku zadań. Wybierz go, aby wprowadzić zmiany. Użyj suwaka, aby wybrać żądaną temperaturę wyświetlania.
Wesołego nocnego surfowania!