Como um gênero de jogos, a RV conseguiu romper vários padrões de jogos "aceitos". Uma delas é a ideia de que, para jogar videogame, você precisa ficar em pé ou sentado. Esse não é mais o caso – e a RV acabou sendo uma ótima ferramenta para aumentar sua forma física enquanto se diverte.
Você deve ligar; y realmente use o exercício de RV como complemento de uma rotina de condicionamento físico padrão. Pode, no entanto, ser uma adição útil à sua rotina existente. Também pode ser uma maneira divertida e motivadora de iniciar uma rotina de exercícios após um período de inatividade. Existem várias maneiras de usar seu headset VR para complementar seu regime de condicionamento físico, e aqui estão alguns dos nossos favoritos!
Use o Oculus Move para rastrear a si mesmo
Instalado por padrão em qualquer Oculus Quest 2, você só precisa configurá-lo para usar o Oculus Move. Abra o aplicativo na sua lista de aplicativos e forneça as informações relevantes. Você terá que inserir sua idade, peso, altura, sexo e objetivos. Se você não quiser fornecer algumas dessas informações, o programa assumirá valores médios - embora isso possa afetar a precisão de seus resultados.
Mova faixas duas estatísticas - tempo ativo e calorias queimadas. Você pode definir metas para o que deseja alcançar. Você pode ajustar essas metas sempre que quiser. Depois de ativar os rastreadores, você sempre pode verificá-los pesquisando (ou no próprio aplicativo) para ver como estão indo suas atividades e metas de tempo.
Você também pode verificar seus dados históricos consultando o calendário no aplicativo Move. Dessa forma, você sempre pode verificar seus marcos e acompanhar suas melhorias.
Enquanto o Oculus Quest 2 vem com o software Move pré-instalado e tudo o que você precisa fazer é definir você precisará obter alguns aplicativos de exercícios reais para a parte de movimento do seu condicionamento físico em RV rotina. Existem muitas opções, algumas das quais são até compatíveis com opções multiplayer.
Invista em alguns aplicativos de exercícios
Há uma variedade surpreendente de esportes diferentes que você pode praticar no contexto da RV. Talvez uma das opções mais populares seja o Beat Saber, um jogo de ritmo fácil de aprender, mas difícil de dominar. Ele tem uma enorme variedade de músicas disponíveis para você escolher, incluindo Billie Eilish, Green Day, BTS e muito mais. As rodadas demoram tanto quanto uma música, por isso é fácil tocar por apenas alguns minutos de cada vez. O jogo depende de reflexos rápidos, mas a dificuldade ajustável significa que pode ser adequado para praticamente qualquer pessoa.
Para uma experiência mais envolvente, você pode pegar Boxing – existem jogos como Creed, Thrill of the Fight e Liteboxer. Esses jogos permitem que você 'sombreie' contra seu oponente ou treinador virtual enquanto segura os controladores. Existem exercícios estruturados e 'lutas' reais nas quais você precisará se esquivar, bloquear e socar em um ringue de luta. Em suma, esses jogos são um ótimo exercício de dificuldade média, embora você precise prestar atenção especial ao seu entorno e a qualquer pessoa que possa entrar em seu espaço. Caso contrário, você pode acabar derrubando seu colega de apartamento ou socando sua TV por acidente!
Se boxe e música não são a sua praia, também existem coleções de esportes como Sports Scramble semelhante ao muito bem sucedido Wii Sports. Jogos como boliche, tênis e beisebol estão incluídos na coleção - no entanto, em vez de selecionar qual você quer jogar, o jogo alternará entre os esportes aleatoriamente! O jogo requer um espaço de jogo maior, mas oferece muita replayability. Isso faz com que o “exercício” real pareça um efeito colateral de uma atividade divertida, e não o foco principal.
Entre em uma rotina saudável de exercícios de RV
Como acontece com qualquer tipo de exercício, certifique-se de não usar o Quest 2 apenas para treinar uma vez, mas sim regularmente – quer você jogar dez minutos de Beat Saber por dia à noite, ou jogar por uma hora uma vez por semana não é tão importante, desde que você o mantenha acima!
Lembre-se de fazer pausas regulares se você jogar por mais tempo, para dar aos seus olhos uma pausa entre as sessões e os jogos. Você também pode querer investir em uma capa de silicone para o seu fone de ouvido, para que o preenchimento de espuma original não acabe absorvendo o suor e ficando mais grosso com o tempo! Sempre limpe seu fone de ouvido e acessórios com um pano úmido depois de usá-los para se exercitar – dessa forma, ele permanecerá limpo e confortável de usar ao longo do tempo.
Conclusão
A RV pode ser uma ótima ferramenta para ajudar a incentivar e desenvolver rotinas de exercícios saudáveis. A gamificação e a diversão simples da realidade virtual podem ajudar a motivá-lo se você está apenas começando um plano de condicionamento físico ou se está apenas procurando uma nova reviravolta. Existem muitos jogos com várias maneiras de ajudar você a ficar ativo. Alguns deles podem ser claros sobre isso, enquanto para outros é simplesmente parte do jogo.