Como verificar os níveis de oxigênio no sangue com o Apple Watch

Embora o Apple Watch seja principalmente um smartwatch projetado para ser uma extensão do nosso iPhone, este pequeno gadget faz muito mais. Ao longo de muitos eventos e conferências da Apple, a empresa leva algum tempo para destacar aqueles que tiveram problemas de saúde que foram “detectados” pelo Apple Watch. Mas, mesmo fora de pegar algo antes que piore, o Apple Watch funciona como um fantástico aparelho de treino e rastreamento de saúde.

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A Apple continua inovando no segmento de smartwatches, com quase todos os outros fabricantes de smartwatches tendo que se atualizar. Na verdade, é difícil encontrar outra opção que funcione tão perfeitamente com seu smartphone, quanto mais exibir a lista de recursos como o Apple Watch Series 6.

Qual Apple Watch possui sensores de oxigênio no sangue?

Quando a Apple lançou originalmente o Apple Watch em 2014, isso marcou uma virada para a empresa. Em um regime liderado por Tim Cook, haveria mais foco nos acessórios para ajuda tornar a experiência do iPhone e iOS ainda melhor. Não havia muitos recursos de saúde disponíveis no Apple Watch original, mas desde então, vimos grandes adições a cada iteração.

• (2016) Assistir Série 2 - GPS integrado / resistência à água / rastreamento de natação
• (2017) Assistir Série 3 - Conectividade LTE / Altímetro embutido
• (2018) Série 4 do relógio - Detecção de queda / medição de emergência SOS / ECG
• (2019) Série 5 do relógio - Magnetômetro / Bússola / Tela sempre ligada

Apenas algumas semanas atrás, a Apple lançou o novo Watch Series 6, com uma gama impressionante de recursos. Não apenas o Display Sempre Ligado é mais brilhante do que a geração anterior, mas também um novo sensor de integridade. O sensor de oxigênio no sangue (SpO2) agora pode ler seus níveis de SpO2 ao longo do dia. Isso fornece outro método para o seu Apple Watch alertá-lo se algo está acontecendo com seu corpo que você não estava ciente.

Tudo isso significa que se você está interessado nas medições de SpO2, o Apple Watch Series 6 é o relógio certo para você. O novo Watch SE tem muitos dos mesmos recursos da Série 6, mas não possui os sensores adequados para medir os níveis de oxigênio no sangue.

Como funciona o sensor de oxigênio no sangue?

Como era de se esperar, o novo sensor de SpO2 está embutido na parte de trás do Apple Watch, junto com os outros sensores de saúde que ficam em seu pulso. Ao medir seus níveis, existem quatro grupos de luzes LED vermelha, verde e infravermelha, que funcionam com quatro fotodiodos para converter a luz em corrente elétrica. As luzes brilham nos vasos sanguíneos do seu pulso, com os fotodiodos medindo quanta luz é refletida de volta.

A cor do seu sangue ajuda a determinar a quantidade de oxigênio no sangue. O sangue oxigenado é vermelho brilhante, enquanto o sangue vermelho escuro geralmente indica que há menos oxigênio. Se seu sangue não tiver oxigênio suficiente, isso pode significar que seus pulmões não estão fornecendo o suficiente. Se você estiver preocupado com as leituras de seu Apple Watch Series 6, certifique-se de ligar para seu profissional de saúde e fazer perguntas.

Começando

Antes de começar a tirar proveito das leituras de oxigênio no sangue, você precisará garantir que o recurso está ativado. Por padrão, isso deve estar ativado, mas se você não vir o aplicativo Blood Oxygen no seu Apple Watch, aqui está o que você precisa fazer:

1. Abra o Apple Watch aplicativo no seu iPhone.
2. Toque em Meu relógio guia na parte inferior.
3. Role para baixo e selecione Oxigênio no Sangue do menu.
4. Toque no botão de alternância ao lado de Medições de oxigênio no sangue para ativar o recurso.

Existem mais algumas configurações disponíveis para verificar seus níveis de SpO2 com o Apple Watch. Embora você possa escolher ativamente verificar seus níveis sempre que o Apple Watch também for capaz de fazer leituras em segundo plano ao longo do dia. Estas são as outras duas opções que você pode desejar ativar:

• Permitir medições de fundo.
  • Em Modo Dormir
  • No Modo Teatro
    A única coisa a se considerar, principalmente no Modo Teatro, é que uma luz vermelha brilhante é emitida da parte inferior do Relógio durante as leituras. Se você for realmente um cinema e seu relógio começar a exibir essa luz, você pode acabar perturbando as pessoas ao seu redor.

Como verificar seus níveis de oxigênio no sangue

Agora, para o momento da verdade. Depois de habilitar as leituras de oxigênio no sangue de seu iPhone, você pode abrir o aplicativo em seu Apple Watch e fazer sua primeira leitura.

1. Abra o Oxigênio no Sangue aplicativo em seu Apple Watch.
2. Certifique-se de que o seu Apple Watch está justo, mas confortável e não fica solto no pulso.
3. Descanse seu braço sobre uma mesa, certifique-se de que seu pulso esteja reto e que a tela do Apple Watch esteja voltada para cima.
4. Tocar Começar.
5. Mantenha o braço completamente imóvel durante a contagem regressiva de 15 segundos.
6. Veja seus resultados.
7. Tocar Feito.

Seus resultados serão exibidos imediatamente após o término da aplicação do teste. Você pode então tocar no Feito botão para voltar à tela principal. Para referência, a Apple afirma que “a maioria das pessoas tem um nível de oxigênio no sangue de 95 - 99%”. Mas, novamente, se você tiver alguma dúvida, entre em contato com o seu profissional de saúde.

Veja seu histórico de oxigênio no sangue

Se quiser ver os resultados das medições de oxigênio no sangue feitas em segundo plano, você pode fazer isso no aplicativo Saúde. Veja como você pode visualizar todas as suas leituras e histórico de SpO2.

1. Abra o Saúde aplicativo no seu iPhone.
2. Toque no Navegar guia na parte inferior.
3. Role para baixo e selecione Respiratório.
4. Tocar Oxigênio no Sangue.

A partir daqui, você poderá visualizar o gráfico de seus vários níveis de SpO2 obtidos pelo Apple Watch. Na parte superior da página, como acontece com todos os dados, há opções para visualizar leituras diárias, semanais, mensais ou anuais na parte superior. Abaixo do gráfico de barras, selecionando Mostrar mais dados de oxigênio no sangue irá abrir um novo painel no aplicativo Health. Isso mostra quando a última leitura foi feita, junto com seu intervalo e média diária. Basta tocar Feito no canto superior direito para ser levado de volta à tela principal do Oxigênio no sangue.