Как включить экранное время на Mac: простое руководство

За последние несколько лет отслеживать, куда уходит ваше время на устройствах Apple, стало проще. Если вы хотите узнать, какие приложения вы проводите на своем Mac больше всего, Screen Time — идеальный инструмент.

Связанное чтение:

• Как очистить и сбросить экранное время на iPhone и Mac
• Как использовать экранное время с вашей учетной записью Family Sharing
• Как сбросить код доступа к экранному времени на iOS, iPadOS или macOS
• Простые советы, как уберечь детей от взлома экранного времени
• Используйте экранное время в macOS и синхронизируйте свой Mac с другими устройствами

Вы можете легко включать и выключать экранное время на своем Mac. В этой статье вы узнаете, как включить эту функцию.

На каких устройствах Mac вы можете использовать экранное время?

Если у вас есть Mac с поддержкой macOS Catalina или более поздней версии, у вас будет доступ к функции «Экранное время». На момент написания статьи в октябре 2022 года сюда входят все модели MacBook с начала 2015 года.

Компьютеры MacBook Air и MacBook Pro, начиная с середины 2012 г., также поддерживают macOS Catalina; то же самое для iMac и Mac mini с конца 2012 года и позже.

Mac Pro с конца 2013 года и позже, а также iMac Pro с 2017 года и позже также поддерживают macOS Catalina. В результате вы можете получить доступ к экранному времени.

Если на вашем устройстве также установлены версии программного обеспечения macOS после Catalina, вы можете использовать Screen Time на Mac.

Как включить экранное время на Mac

Если вы хотите включить Экранное время на Mac, процесс прост. Все, что вам нужно сделать, это выполнить шаги, перечисленные ниже.

1. Идти к Системные настройки. У вас есть несколько вариантов для этого; вы можете сделать это, перейдя к значку Apple в левом верхнем углу панели инструментов вашего Mac, или вы можете найти термин через панель поиска. Кроме того, вы можете получить доступ к функции из док-станции, если она закреплена там.

2. В Системных настройках вы увидите Экранное время икона. Выберите это; если вы его не видите, найдите «Экранное время» в строке поиска вверху.

3. Перейти к Параметры значок внизу. Затем нажмите Включать.

После включения «Экранного времени» вы можете настроить параметры обмена данными между устройствами и многое другое.

Как запланировать время простоя экрана на Mac

После активации Экранного времени вы можете запланировать время простоя на своем устройстве. Следуйте инструкциям ниже, чтобы включить это.

1. Перейти к Время простоя вкладку в разделе «Экранное время» Системных настроек.

2. Идти к Запланировано: Выкл.. Рядом с ним вы увидите кнопку с названием Включать; нажмите на это.

3. Выберите время, на которое вы хотите запланировать время простоя. Если вы хотите, чтобы он менялся изо дня в день, перейдите к Обычай.

Как только вы внесете изменения, они сразу же вступят в силу.

Экранное время на Mac: очень полезная функция

Если вы проводите большую часть своего времени за компьютером, Screen Time на Mac поможет вам определить, нужно ли вам изменить свои привычки. Это также хороший барометр для определения того, сколько времени вам требуется для выполнения определенных задач, что позволяет вам соответствующим образом оптимизировать работу, если вы чувствуете, что вам это нужно.

Включить и выключить время экрана очень просто. Теперь, когда вы знаете, как ее включить, почему бы не попробовать эту функцию и не узнать, работает ли она у вас?