Начните вести более здоровый образ жизни, оснастив себя этими умными гаджетами для здоровья и фитнеса, которые помогут улучшить выносливость, сон и улучшить физическую форму. Имея подходящее оборудование, вы сможете встать на правильный путь к лучшему образу жизни.
ZOZOSUIT — это 3D-сканер тела, который упрощает отслеживание вашего прогресса в фитнесе, поскольку точно отражает действительно важные результаты. Костюм, состоящий из эластичной рубашки и брюк, сканирует вас с помощью приложения ZOZOFIT. Приложение измеряет ваши плечи, плечи, грудь, талию, бедра и икры. Каждый раз, когда вы завершаете сканирование, вы можете увидеть изменения с момента вашего последнего сканирования. ZOZOSUIT помогает мне понять, как мое тело реагирует на еду и физические упражнения. Это помогает мне сохранять мотивацию, четко показывая изменения в конкретных областях, на которых я сосредоточился во время тренировок.
Иметь домашний тренажерный зал — мечта для многих, а Speediance — компактный, доступный и разумный способ достичь этой цели. Благодаря множеству различных программ, ориентированных на каждую часть тела, вы получаете те же преимущества, что и походы в спортзал прямо из дома. Приложение Speediance просто в использовании и имеет отличный интерфейс, позволяющий создавать несколько профилей для всей семьи. Самая крутая функция — это первоначальное тестирование, которое оценивает различные части вашего тела и помогает вам начать работу и отслеживать свой прогресс. Первоначальная оценка не всегда идеальна, и кардио-функций не хватает, но Speediance во многом оказался прав.
Откройте для себя скрытые возможности вашего iPhone
Ежедневно получайте один совет (со скриншотами и четкими инструкциями), чтобы вы могли освоить свой iPhone всего за одну минуту в день.
Хороший сон необходим для здоровой жизни, и эта маска от Manta изменила правила игры, помогая мне достичь этой цели. Мне нравится, что всего один аксессуар действует как маска для глаз и аудиоустройство, поэтому я не перегружаю себя технологиями, когда пытаюсь заснуть. Так легко скользнуть и уйти в полную темноту, слушая любимую музыку или звуки, которые комфортно звучат в ваших ушах. Вам не нужно устанавливать стороннее приложение, и вы можете воспроизводить музыку со своего телефона через Bluetooth. Звук может воспроизводиться в течение 20 часов, прежде чем потребуется подзарядка, так что вы можете положиться на него и в длительных перелетах!
Весы, которые измеряют только ваш вес, не дают полной картины. Умные весы, такие как Body Comp от Withings, точно измерят ваш вес, а также жировые отложения и жировые отложения. процент воды, мышечная и костная масса, висцеральный жир, электродермальная активность и состояние вашего сердца. ставка. Body Comp позволяет использовать до восьми пользователей и может автоматически распознавать, кто находится на весах. Мне нравится Body Comp, потому что он дает мне так много информации в простой для понимания форме в приложении Health Mate и легко синхронизируется с приложением Health для iPhone!
У каждого носимого устройства свой подход к здоровью и фитнесу. Умное кольцо Oura известно прежде всего как трекер сна, хотя оно может гораздо больше. Основная цель кольца Oura – помочь владельцу лучше гармонировать со своим телом и делать более здоровый выбор в повседневной жизни. Это означает, что если кольцо обнаружит стресс, оно автоматически снизит ваши цели активности на день. Как и в случае с кольцами активности Apple Watch, Oura имеет три ежедневных показателя: готовность, сон и активность. Каждая оценка зависит от различных участников, которые рассчитываются в баллах и служат личным руководством на предстоящий день.