Фитнес + альтернативы: 9 сервисов, которые могут превзойти Apple

Прошло больше месяца с тех пор, как Apple запустила Fitness +, и отзывы довольно единодушны:

Хороший сервис!

В Fitness + есть что полюбить: от интеграции с Apple Watch до разнообразных тренировок и тренеров.

Однако некоторые из наших читателей могут искать альтернативы Fitness +. Может быть, Fitness + не для вас, может быть, он пока недоступен в вашей стране, а может быть, вам просто скучно и вы хотите попробовать что-то новое.

В этом посте я постараюсь охватить все эти возможности. Мы начнем с почти клона Fitness + и закончим вариантами, которые почти не напоминают потоковый сервис. Таким образом, у вас будет выбор из всех возможных вариантов.

Давайте начнем!

9 лучших альтернатив Fitness +

1. iFit: Ближайший конкурент Fitness +

если оно платформа, очень похожая на Fitness +, с некоторыми преимуществами и несколькими недостающими компонентами.

Во-первых, имейте в виду, что они не синхронизируются с вашими Apple Watch. Большинство этих альтернатив - нет. Вы по-прежнему можете отслеживать эти тренировки на часах, но они не будут интегрированы в контент.

Однако iFit можно интегрировать с большим количеством другого фитнес-оборудования. Вы можете установить его на беговые дорожки, домашние велосипеды, эллиптические тренажеры, гребцы, кабельное оборудование и многое другое. Просто убедитесь, что оборудование, с которым вы хотите его использовать, совместимо!

Или вы можете просто загрузить приложение iFit на свой iPhone. Это 15 долларов в месяц, что немного больше, чем у Fitness +. Однако он доступен в большем количестве стран и предлагает гораздо больше инструкторов и контента на выбор.

Единственный недостаток iFit - это разнообразие типов тренировок. Fitness + ориентирован на упражнения с минимальным оборудованием, такие как йога и кора, в то время как iFit в значительной степени ориентирован на пользователей оборудования. Это делает его одной из лучших альтернатив Fitness + для пользователей оборудования, но немного тусклее для других.

2. Пот: альтернатива фитнесу + для женщин

Пот это приложение для тренировок, ориентированное на сообщества, специально для женщин. Все тренеры - женщины, и каждая тренировка предназначена для женщин. Это не ограничивается упражнениями. Пот даже дает полезные сведения о питании и диете.

Сочетание этих факторов делает этот тренажер идеальным для женщин. Есть форумы, где вы можете познакомиться с другими и поделиться своим опытом. И есть множество тренеров на выбор для таких тренировок, как HIIT, йога, езда на велосипеде и бег.

Пот немного дороже, чем Fitness +, от 20 долларов в месяц. Это могло бы вывести его из ценового диапазона некоторых. Но если учесть все остальные включенные функции и более персонализированный подход, я думаю, что это достаточная ценность, чтобы оправдать более высокую стоимость.

3. Пелотон: доступная альтернатива

Вы, наверное, знаете компанию Peloton по ее лучшим домашним велосипедам и беговым дорожкам. Возможно, вы не знали, что Peloton также предлагает потоковый сервис. И хотя физические продукты Peloton сосредоточены вокруг оборудования, его приложение на удивление всесторонне.

В приложении Peloton вы найдете силы, йогу, бег на свежем воздухе, растяжку, езда на велосипеде в помещении, медитацию, бег в помещении и тренировки в тренировочном лагере. Все они проводятся разными тренерами, что делает его серьезным конкурентом Fitness +. Приложение доступно не только на iPhone, но и на Apple TV, что упрощает просмотр тренировок по телевизору.

Одним из уникальных аспектов стримингового сервиса Peloton является то, что оно очень ориентировано на сообщество в отношении самого приложения (в отличие от форума сообщества). Это позволяет вам взаимодействовать с пользователями во время тренировки.

Стриминговый сервис Peloton включен в стандартное членство Peloton, хотя пользователи, не владеющие Peloton, могут пользоваться сервисом всего за 12 долларов в месяц. Это делает его одной из надежных альтернатив Fitness +.

4. Nike Run Club: для бегунов

До написания этого поста я не слышал о Nike Run Club. И, прочитав об этом, мне, возможно, придется это проверить.

Для тех, кто, как и я, не знает, что это за сервис, это бесплатный сервис потоковой передачи данных о фитнесе для вашего iPhone. Он отслеживает ваши пробежки, отслеживает ваши улучшения и загружает все эти данные в приложение Health на вашем iPhone.

Что еще более важно, в Nike Run Club есть аудио-тренировки с участием самых разных ведущих. Сюда входят спортсмены, а также посторонние источники, такие как рассказчик Headspace. Каждый из этих звуковых эффектов разработан, чтобы помочь вам пройти через пробежку.

Эти аудиогиды, как и тренер Fitness +, помогут вам поддерживать темп, продолжать тренироваться, когда вам кажется, что это сложно, а также с легкостью приступить к бегу, который подходит для вашего уровня мастерства. Другими словами, использование Nike Run Club означает, что вам не нужно бегать в одиночку.

И это совершенно бесплатно! Я думаю, что это одна из лучших альтернатив Fitness +, тем более что Fitness + в настоящее время не предлагает бег на открытом воздухе в качестве опции.

5. YouTube: Fitness + бесплатно

Отсюда мы начнем искать альтернативы Fitness +, которые не являются прямыми конкурентами. Начнем с YouTube.

Если вы никогда не думали искать тренировки на YouTube, сделайте это сейчас. Для какой бы тренировки вы ни хотели иметь тренера, я могу гарантировать вам, что на YouTube есть тренер, предлагающий такие упражнения. А поскольку он есть на YouTube, вы можете следить за этой тренировкой бесплатно.

Я не буду объяснять вам, как работает YouTube; Я уверен, ты это уже знаешь. Вместо этого я остановлюсь на недостатках использования YouTube в качестве альтернативы Fitness +.

Во-первых, у тренеров YouTube нет никого, кто следит за тем, насколько точны или полезны их тренировки. Нет никаких стандартов или руководств. Таким образом, вы можете участвовать в тренировке, которая дает минимальные результаты, слишком сложна, переключается с легкой на тяжелую в середине тренировки или потенциально опасна (будьте осторожны с растяжками!).

Во-вторых, качество тренеров будет сильно различаться от канала к каналу. Однако есть тенденция к тому, что тренировки на YouTube становятся слишком легкими. Это потому, что эти тренировки нацелены на то, чтобы они были общедоступными.

В-третьих, поскольку YouTube не предназначен для тренировок, на нем нет функции отслеживания тренировок. Это нужно сделать через приложение Workout на Apple Watch.

Все это говорит о том, что я нашел несколько тренеров YouTube, которые мне нравятся и которые я использую вместе с Fitness +. Так что не списывайте платформу полностью. Просто имейте в виду, что вам придется проявить большую проницательность, чем при использовании более надежного сервиса, такого как Fitness +.

6. DeltaTrainer: персональный фитнес-тренер из вашего дома

DeltaTrainer очень своевременная услуга. Такое ощущение, что его сделали для 2021 года. По сути, это приложение, которое позволяет вам получить удаленного фитнес-тренера. Вы подключаетесь по видеозвонку через приложение, и тренер работает с вами, чтобы улучшить вашу общую физическую форму.

Это начинается с того, что тренер измеряет ваш текущий уровень, понимает ваши цели и составляет для вас еженедельный график тренировок. Во время тренировок тренеры будут следить за вами, чтобы получать обратную связь во время тренировки.

Как вы уже догадались, это не дешевая услуга. DeltaTrainer стоит 59 долларов в месяц, что намного больше, чем у Fitness +. Однако вы получаете гораздо больше, чем на Fitness +. На самом деле, больше, чем вы, вероятно, получили бы от чего-либо еще в этом списке.

DeltaTrainer привязан к Apple Watch, используя его для отслеживания ваших тренировок и получения информации о вашей производительности. Затем вы также получите обратную связь от профессионального тренера, не выходя из дома.

Это, конечно, не для всех, но если вы хотите одно из лучших решений для домашнего фитнеса, попробуйте его.

7. DVD-диски с упражнениями: оригинальный Fitness +

Наша первая аналоговая альтернатива Fitness + начинается с DVD с упражнениями. Если ты как-то слишком молод чтобы узнать, что такое DVD с упражнениями, это просто DVD, на котором Это. Обычно они предназначены для выполнения в установленные сроки, что упрощает планирование и планирование тренировок.

Самым популярным DVD с упражнениями, вероятно, является P90X, популярность которого резко выросла в начале 2010-х годов. Но есть множество альтернативных вариантов, которые вы легко можете найти на eBay. Просто проведите небольшое исследование и посмотрите, что вам нравится.

Преимущества DVD с упражнениями начинаются с цены. Вы можете получить всю коллекцию P90X всего за 20 долларов на eBay. Это два месяца Fitness + для серии DVD, которую вы можете смотреть до конца своей жизни. И это один из самых популярных DVD-дисков с упражнениями за все время, поэтому я уверен, что есть много DVD за 5 долларов или меньше.

Следующее преимущество DVD с упражнениями заключается в том, что в отличие от YouTube существует определенный уровень контроля качества. Тренеры и продюсер, как правило, поддерживаются авторитетными фитнес-компаниями, поэтому вам не нужно так сильно беспокоиться о том, что вы не столкнетесь с проблемами или не нанесете себе травму.

Обратной стороной, конечно же, является то, что вы ограничены тем, что есть на этом DVD. Независимо от того, сколько раз вы его смотрите, тренировки всегда будут одинаковыми.

8. Местный спортзал: когда вам нужно оборудование

Прежде чем завершить этот список, я не мог проигнорировать местный тренажерный зал, альтернативу «Крестному отцу фитнеса +». По общему признанию, большинство из нас не может сейчас посещать местный тренажерный зал из-за пандемии COVID-19.

Однако, когда все снова откроется, местный тренажерный зал, вероятно, станет идеальным убежищем для многих читателей. Он забит дорогим оборудованием, кроссовками и душевыми. Большинство тренажерных залов также не стоят очень дорого; 30 долларов в месяц - это средняя стоимость членства.

Помимо оборудования, одним из лучших аспектов членства в спортзале является сообщество. Это то, что вы не сможете воспроизвести дома. Посещение тренажерного зала с друзьями или без них - это совместный опыт, который может значительно повысить вашу мотивацию.

Не бойтесь тренажерных залов и их посетителей. Это одна из самых дружелюбных групп на земле. Задавайте вопросы, участвуйте и заводите друзей!

9. Ваш домашний тренажерный зал: вам не всегда нужен тренер

Последний в нашем списке - самый простой и дешевый вариант, который я могу предложить. И это быть вашим личным тренером в домашнем тренажерном зале.

Как и финансы, упражнения задумывались как то, что понимают лишь немногие. Остальные из нас здесь только для того, чтобы слушать, учиться и платить.

Но так быть совсем не обязательно! Купив небольшое оборудование (коврик и несколько гантелей), прочитав несколько статей и посмотрев несколько видеороликов на YouTube, вы сможете создать для себя здоровый режим тренировок. Возможно, оно не так надежно или эффективно, как платное решение, но и вам не всегда нужен лучший вариант. Иногда достаточно просто быть в форме.

Если вы все же планируете пойти по пути домашнего тренажерного зала, я рекомендую начать с любой из уже перечисленных услуг. Это должно дать вам представление о том, как заниматься фитнесом дома. Я также рекомендую положиться на ваши Apple Watch! Даже без Fitness + он обладает множеством функций, которые помогут вам легко оставаться в форме без тренера.

Хотите узнать больше об Apple Fitness +?

Эти альтернативы Fitness + - отличный способ начать изучать варианты фитнеса дома. Если вы хотите узнать больше о Fitness + и других способах использования iPhone и Apple Watch, чтобы оставаться в форме, проверьте из некоторых других наших статей о фитнесе.

До скорого!