Apple Watch sú úžasným spoločníkom pre tých, ktorí chcú posilniť svoj fitness život, pretože používateľom poskytujú spôsoby monitorovania štatistík a metrík, o ktorých by nikdy neuvažovali. Tí, ktorí majú Apple Watch, vedia, aké užitočné je príslušenstvo, od počítania krokov, sledovania kalórií alebo umožnenia ľahkej kontroly upozornení. Málokto však v skutočnosti vie o senzore krvného kyslíka Apple Watch alebo o tom, čo robí. Ak máte Apple Watch, ale neviete o tejto funkcii, možno sa dozviete o niečom, čo by sa vám mohlo veľmi hodiť. Prípadne to môže byť funkcia, ktorá môže niekoho presvedčiť, aby si príslušenstvo kúpil. Čítajte ďalej a zistite viac o tom, čo robí snímač krvného kyslíka a ako ho môžete používať.
Súvisiace čítanie:
- Príručka pre začiatočníkov, ako začať s Apple Watch Series 6
- Recenzia Apple Watch Series 6
- Ako získať 60 hodín výdrže batérie s Apple Watch Ultra
- Sledovať svoje kroky s Apple Watch
Čo je snímač krvného kyslíka Apple Watch?
Od Apple Watch Series 6 majú zákazníci prístup k aplikácii Blood Oxygen. Tento nástroj vám umožní zmerať zdravie vašich dýchacích ciest a srdca, čo je úžasné v tom, že pomáha ľuďom odhaliť nezrovnalosti a abnormality, podobne ako
ako aplikácia Heart pomohla tomuto dievčaťu odhaliť rakovinu. Ak chcete zo svojej fitness cesty vyťažiť maximum a stať sa najlepšou možnou verziou samého seba, toto je šikovný nástroj, ktorý vám v tom môže pomôcť.Senzor kyslíka v krvi Apple Watch v podstate funguje pomocou zhluku LED svetiel na zadnej strane zariadenia. Má červené, zelené a infračervené LED svetlá a štyri fotodiódy, ktoré premieňajú svetlo na elektrické prúdy. Svetlá osvetľujú krvné cievy vo vašom zápästí a fotodiódy merajú, koľko svetla sa odrazí späť. Zvyšok si vyžaduje nejaké fantastické lekárske znalosti, ale okysličená krv odráža rôzne množstvá svetla v závislosti od určitých faktorov. Napriek tomu všetkému, ako presný je snímač krvného kyslíka Apple Watch skutočne?
Aký presný je snímač krvného kyslíka Apple Watch?
Nedávna štúdia mala za cieľ určiť, aká presná je táto funkcia, a medzi všetkým vedeckým žargónom a komplikovanými číslami sa objavil upokojujúci záver. Štúdia prijala 24 zdravých účastníkov a poskytla im Apple Watch Series 6 a snímač pulzného oxymetra (Masimo Radical-7). Výskumníci prinútili subjekty vykonávať dýchacie okruhy, ktoré by im pomohli zaznamenávať merania SpO2 a ďalšie všeobecné údaje. Tu je to, čo vyvodili zo štúdie:
Apple Watch Series 6 dokážu spoľahlivo zistiť stavy zníženej saturácie krvi kyslíkom pomocou SpO2 menej ako 90 % v porovnaní s lekárskym pulzným oxymetrom. Technológia použitá v týchto inteligentných hodinkách je dostatočne pokročilá na orientačné meranie SpO2 mimo kliniky.
Takže to v skutočnosti znamená, že Apple Watch sú skvelým spoločníkom, ktorý vás upozorní na nezrovnalosti a čokoľvek, čo by mohlo byť potenciálne nebezpečné. Príslušenstvo by sme, samozrejme, nemali používať ako diagnózu, ale ako nástroj, ktorý nám pomôže odhaliť určité situácie. Apple Watch v kombinácii s odbornou lekárskou pomocou v prípade potreby sú mimoriadne užitočným nástrojom, ktorý vám pomôže sledovať vaše zdravie.
Ďalšie podobné funkcie Apple Watch
Tu je niekoľko ďalších podobných funkcií Apple Watch, ak máte radi snímač krvného kyslíka:
Aplikácia Heart
Aplikácia Heart využíva podobnú technológiu ako snímač krvného kyslíka. Sleduje vašu srdcovú frekvenciu prostredníctvom pulzu na zápästí a dokáže vás upozorniť na prípadné nezrovnalosti. Nepravidelné srdcové rytmy (arytmie) môžu naznačovať vážny zdravotný stav a aplikácia Heart vám môže pomôcť sledovať údaje na sledovanie vášho zdravia. Ak aplikácia nájde nejaké nezrovnalosti, upozorní vás na to prostredníctvom hodiniek Apple Watch. Odtiaľ sa môžete rozhodnúť podniknúť kroky podľa vlastného uváženia a v prípade potreby podstúpiť kontrolu.
Všeobecná pomoc v oblasti fitness
Už veky vieme, že Apple Watch sú úžasným fitness spoločníkom. Môžete pristupovať k videám o cvičení, sledovať metriky pre rôzne cvičenia, sledovať kalórie a počítať svoje denné kroky. Ak ste použili počítadlo krokov v systéme iOS, viete, že je pravdepodobne dosť nepresné, pretože počíta prejdenú vzdialenosť a nezohľadňuje srdcovú frekvenciu a ďalšie faktory. Apple Watch má viac osobných funkcií, ktoré dokážu sledovať tieto metriky presnejšie ako váš telefón alebo iné zariadenia.
Sledovanie spánku
Spánok je mimoriadne dôležitou súčasťou nášho dňa, keďže tretinu svojho života trávime v spánku. Zlý nočný spánok môže mať kaskádový vplyv na vaše celkové zdravie a náladu, takže je dôležité, aby ste sa uistili, že spíte správne. Sledovanie vášho spánku a zhromažďovanie údajov o ňom vám môže pomôcť robiť informované rozhodnutia. Môžete vidieť, či ste sa zobudili celú noc, koľkokrát zažijete REM spánok a ďalšie podobné faktory. Aplikáciu spánku na hodinkách Apple Watch môžete prepojiť so zdravou aplikáciou pre iOS, aby ste si mohli prezerať podrobnejšie údaje a robiť informované rozhodnutia.