Z več 2,19 bilijona besedilnih sporočil ki se pošiljajo letno, obstaja malo znano stanje, ki muči uporabnike pametnih telefonov, znano kot "besedilni vrat". Poškodba vključuje togost v vratu in ramenih in je običajno posledica prekomerne uporabe pametnega telefona.
Študija iz leta 2011, objavljena v Mednarodni časopis za varstvo pri delu in ergonomijo ugotovili, da 53 odstotkov uporabnikov mobilnih telefonov trpi zaradi otrplosti ali bolečin v vratu. drugega študij pod vodstvom Erika Peperja z univerze San Francisco State University je pokazala, da je 84 odstotkov oseb poročalo o bolečinah v rokah in vratu med pošiljanjem sporočil. Poleg tega so subjekti pokazali tudi druge znake napetosti, na primer zadrževanje diha in povečan srčni utrip.
Da se izognete vratu besedila, priporočamo, da telefon držite neposredno pred usti, namesto da gledate navzdol, in ga postavite pod ustreznim kotom branja. Priporočljivo je tudi pogoste in redne odmore.
Poklicana je nova aplikacija Pazi na svoj vrat vam želi pomagati izboljšati držo, da se izognete Text Neck. Aplikacija ima vgrajen sledilnik vratu, ki bo signaliziral, če je vaš telefon nagnjen preveč nazaj. Ko pravilno držite telefon, bo signal postal zelen.
Vklopite lahko tudi nadzor v ozadju, tako da vas lahko aplikacija opozori, ko pošiljate sporočila, e-pošto ali igrate svoje najljubše igre za iPhone. Poleg tega je aplikacija opremljena z navodili za tri različne vaje za vrat. Vsako vajo spremlja videoposnetek z navodili v YouTubu skupaj s časovnikom.
Kot oče 5-letnega otroka, katerega sin se rad igra na iPadu v vseh mogočih položajih, mi je všeč ideja za to aplikacijo.
Watch Your Neck je trenutno brezplačen v App Store in podpira iPhone, iPad in iPod touch. Vendar pa aplikacija zahteva, da imate iOS 7.