Kot žanr igranja iger je VR uspelo prebiti več 'sprejetih' standardov igranja iger. Ena izmed njih je ideja, da morate za igranje video iger stati ali sedeti pri miru. To ni več tako – in VR se je izkazalo za odlično orodje za izboljšanje vaše telesne pripravljenosti ob zabavi.
Moral bi na; y resnično uporabljate VR vadbo kot dopolnilo k standardni rutini fitnesa. Lahko pa je koristen dodatek k vaši obstoječi rutini. Lahko je tudi zabaven in motivirajoč način za začetek vadbene rutine po obdobju nedejavnosti. Obstaja več načinov uporabe slušalk VR za dopolnitev vašega fitnesa, in tukaj je nekaj naših najljubših!
Za sledenje sebi uporabite Oculus Move
Privzeto nameščen na kateri koli Oculus Quest 2, le nastaviti ga morate za uporabo Oculus Move. Odprite aplikacijo na seznamu aplikacij in ji vnesite ustrezne podatke. Vnesti boste morali svojo starost, težo, višino, spol in cilje. Če ne želite posredovati nekaterih od teh informacij, bo program prevzel povprečne vrednosti – čeprav bi to lahko vplivalo na točnost vaših rezultatov.
Move spremlja dve statistiki – aktivni čas in porabljene kalorije. Lahko si postavite cilje, kaj želite doseči. Te cilje lahko prilagodite kadar koli želite. Ko aktivirate sledilnike, jih lahko vedno preverite tako, da pogledate navzgor (ali v samo aplikacijo), da vidite, kako napredujejo vaši cilji glede aktivnosti in časa.
Svoje pretekle podatke lahko preverite tudi s pregledovanjem koledarja v aplikaciji Move. Tako lahko vedno znova preverite svoje mejnike in spremljate svoje izboljšave.
Medtem ko ima Oculus Quest 2 vnaprej nameščeno programsko opremo Move in vse, kar morate storiti, je nastaviti Če se to zgodi, boste morali dobiti nekaj dejanskih aplikacij za vadbo za gibalni del vašega fitnesa VR rutina. Obstaja veliko možnosti, od katerih so nekatere celo združljive z možnostmi za več igralcev.
Investirajte v nekatere aplikacije za vadbo
Obstaja presenetljiva raznolikost različnih športov, s katerimi se lahko ukvarjate v kontekstu VR. Morda bi bila ena izmed najbolj priljubljenih možnosti Beat Saber, igra ritma, ki se jo je enostavno naučiti, a jo je težko obvladati. V njem je na voljo ogromno glasbe, med katerimi lahko izbirate, vključno z Billie Eilish, Green Day, BTS in drugimi. Krogi trajajo toliko časa kot pesem, zato jo je enostavno predvajati le nekaj minut naenkrat. Igra se sicer zanaša na hitre reflekse, vendar nastavljiva težavnost pomeni, da je lahko primerna za skoraj vsakogar.
Za bolj vpleteno izkušnjo se lahko odločite za boks – obstajajo igre, kot so Creed, Thrill of the Fight in Liteboxer. Te igre vam omogočajo 'shadowbox' proti svojemu virtualnemu nasprotniku ali trenerju, medtem ko držite krmilnike. Obstajajo tako strukturirane vadbe kot dejanski 'boji', v katerih se boste morali izmikati, blokirati in udariti v bojnem ringu. Na splošno so te igre odlična vaja srednje zahtevnosti, čeprav boste morali posebno pozornost nameniti svoji okolici in vsem ljudem, ki bi lahko vstopili v vaš prostor. V nasprotnem primeru bi lahko na koncu po nesreči okrasili svojega sostanovalca ali udarili v televizor!
Če boks in glasba nista vaša skodelica čaja, obstajajo tudi športne zbirke, kot je Sports Scramble, podobna zelo uspešnemu Wii Sports. Igre, kot so bowling, tenis in baseball, so vključene v zbirko – vendar bo igra naključno preklapljala med športi, namesto da bi izbrali, katero želite igrati! Igra zahteva večji prostor za igranje, vendar ponuja veliko možnosti ponovnega igranja. Zaradi tega se dejanska 'vadba' zdi kot stranski učinek zabavne dejavnosti in ne kot glavni poudarek.
Vključite se v zdravo rutino vadbe VR
Kot pri vsaki vrsti vadbe, poskrbite, da svojega Quest 2 ne uporabljate samo za enkratno vadbo, temveč redno – ne glede na to, ali igrajte deset minut Beat Sabre na dan zvečer ali igrajte eno uro enkrat na teden, ni tako pomembno, če ga obdržite gor!
Ne pozabite na redne odmore, če igrate dlje, da se oči med sejami in igrami sprostijo. Morda boste želeli vložiti tudi v silikonsko prevleko za obraz za vaše slušalke, da originalna penasta podloga ne bo sčasoma vpijala znoja in postala bolj groba! Slušalke in dodatke vedno obrišite z vlažno krpo, potem ko ste jih uporabili za vadbo – tako bodo sčasoma ostali čisti in udobni za uporabo.
Zaključek
VR je lahko odlično orodje za spodbujanje in razvoj zdrave vadbene rutine. Igrifikacija in preprosta zabava navidezne resničnosti vas lahko motivirata, če šele začenjate načrtovati fitnes ali če iščete samo nov zasuk. Obstaja veliko iger z različnimi načini, ki vam pomagajo, da postanete aktivni. Nekaterim je to lahko jasno, za druge pa je to preprosto del igre.