Kako spremeniti cilje dejavnosti na vašem iPhoneu in Apple Watch

Apple Watch je najbolj priljubljen fitnes sledilnik in pametna ura na svetu in z dobrim razlogom. Apple je tej napravi posvečal veliko pozornost in še naprej zagotavlja prave posodobitve ob pravem času, tako na strani programske kot strojne opreme.

Sorodno branje

• Seznanjanje na Apple Watch ni uspelo, kako popraviti
• Glasovni zapiski se ne sinhronizirajo z Apple Watch? 6 korakov za popravilo
• Ne morete odkleniti aplikacij na Macu z Apple Watch? Kako popraviti
• Ne morete namestiti aplikacij na Apple Watch? Kako popraviti
• watchOS 7: Kaj je novega?

Čeprav je prejemanje obvestil na zapestju kul in vse, lahko Apple Watch naredi veliko več kot to. To se začne z vgrajenim sledenjem aktivnosti in telesne pripravljenosti, ne da bi morali narediti veliko na strani uporabnika. Kaj pa, če želite iz kakršnega koli razloga spremeniti cilje dejavnosti?

Kaj je novega s fitnesom in dejavnostjo v watchOS 7?

Z izdajo watchOS 7 je Apple odstranil staro aplikacijo »Activity« v korist prenovljene aplikacije, imenovane »Fitness«. To zagotavlja bolj obsežen povzetek vaših potrebnih zdravstvenih podatkov, skupaj z nekaj dodatki. Predvsem je aplikacija videti in se počuti enako kot aplikacija za dejavnost v »starih« dneh, vendar z več informacijami na dosegu roke.

Zahvaljujoč izdaji iOS 14 in pripomočkov vam je na voljo povsem nov nabor pripomočkov za fitnes. Tudi če imate uro Apple Watch, imate obročke za fitnes, ki so prikazani na začetnem zaslonu, boljšo predstavo o tem, kako blizu ste svojim ciljem.

Povsem nova aplikacija za fitnes

Ko prvič odprete aplikacijo Fitnes, je prikazan povzetek vaše nedavne dejavnosti in vadb. Zadnja vadba, ki ste jo izvedli, je prikazana na sredini, tik pod razčlenitvijo obročev aktivnosti.

Če se dotaknete razdelka Dejavnost, se razkrije razčlenitev vašega zvonjenja za ta dan s povzetkom iz ure za uro. Vidite lahko, katere ure ste bili najbolj aktivni, skupaj s tem, koliko kalorij ste porabili. Ko se dotaknete ikone koledarja v zgornji menijski vrstici, vam to omogoči pregled nad tem, kako ste delali z zapiranjem teh obročev. Medtem se s potegom levo in desno premaknete na prejšnji ali naslednji dan, da si ogledate, kako ste naredili.

Če ste beležili svoje vadbe, so te prikazane tudi tukaj v aplikaciji Fitnes. Kot smo že omenili, je zadnja vadba navedena na glavnem zaslonu. Tapkanje, ki vas popelje na vadbo, razkrije vse vrste informacij, vključno z vrsto vadbe, trajanjem, porabljenimi kalorijami in še več.

Prihaja Native Sleep Tracking

Časi, ko ste potrebovali aplikacijo drugega proizvajalca, da bi poskusili ugotoviti svoje vzorce spanja, so minili. Po letih, ko so uporabniki zahtevali to funkcijo, je sledenje spanja končno prispelo na Apple Watch in iPhone.

V aplikaciji Zdravje lahko omogočite način spanja in ustvarite cilj spanja, skupaj z zagotavljanjem časa postelje in budnosti. Ko se približate času spanja, vas bo ura nežno opomnila, da je čas, da se odpravite na seno z Wind Down. Način Ne moti je samodejno omogočen tako na uri kot v iPhonu, kar preprečuje, da bi prišlo do kakršnih koli obvestil.

Naslednje jutro (ali ko se zbudite) vam Apple Watch prikaže zaslon »dobro jutro«. To deli datum, čas, življenjsko dobo baterije vaše ure in vreme. Vse to so pomembne informacije in super jih je videti na prvi pogled.

Kako spremeniti svoje cilje dejavnosti

Ne glede na to, ali morate svoje cilje dejavnosti zmanjšati, ker ste bolni, ali pa ste pripravljeni, da jih povečate, je to precej preprosto. Apple Watch v celoti olajša življenje, zato je smiselno, da Apple poenostavi prilagajanje ciljev.

Prilagodite svoje cilje gibanja

1. Odprite dejavnost aplikacijo na vaši Apple Watch.
2. bodisi povlecite ali uporabite Krona da greste na dno zaslona.
3. Dotaknite se Spremeni cilj premika.
4. Prilagodite Premakni cilj na vašo želeno nastavitev.
5. Dotaknite se Nadgradnja.

Spremenite cilje vadbe ali stojala

Apple iz nekega razloga ne omogoča prilagajanja ciljev za vadbo ali stojalo. To je posledica dejstva, da so to globalno priporočene količine za vsakodnevno doseganje. Zato boste morali izstopiti in zapreti te obroče ter se prepričati, da ves dan dovolj stojite.

Kaj lahko storite s svojim iPhoneom?

Na žalost Apple ne omogoča prilagajanja vaših ciljev gibanja, vadbe ali stojanja iz iPhone-a. A to ne pomeni, da je aplikacija Fitness and Activity popolnoma neuporabna, saj je tukaj kar nekaj informacij. Namesto da bi morali odpreti aplikacijo Zdravje, vam je na voljo lep pregled vaših ciljev dejavnosti.

Preklopite te opomnike

Včasih potrebujemo nekaj spodbudnih besed ali brenčanje na zapestju, da se premaknemo. Vaša Apple Watch vas lahko redno opominja, da vstanete s stola. Moja najljubša je na koncu dneva, ko nameravate zapreti te obroče, vam lahko ura da spodbudo, ki jo potrebujete.

1. Odprite Aplikacija Apple Watch na vašem iPhoneu.
2. Dotaknite se Zavihek Moja ura na dnu strani.
3. Pomaknite se navzdol in izberite dejavnost.
4. Pojdite po seznamu in preklopi opomnike ki jih želite prejeti na svojo uro.
5. Dotaknite se nazaj gumb v zgornjem levem kotu.

Obstaja razlog, da je Apple Watch najboljša

Nisem najbolj fit oseba na svetu in ne hodim redno v telovadnico. Vendar, kot nekdo, ki redno uporablja tako Android kot iOS, se zaradi ene stvari vračam k iPhonu. Ne gre za preprostost programske opreme ali iMessage ali kaj podobnega. Ne, to je Apple Watch. Po preizkusu konkurence se nič ne ujema in prav to želi Apple.

Upamo, da ima serija 6 malo boljšo življenjsko dobo baterije in morda celo večji zaslon od tistega, kar že imamo. Toda zaenkrat in za večino ljudi je serija 5 fantastična naprava, ki bi uporabnikom morala služiti leta. Ali dokler Apple ne onemogoči nameščanja prihajajočih različic watchOS.