Så här använder du EKG-appen på Apple Watch

Med introduktionen av watchOS 5.1.2 har Apple släppt två viktiga funktioner för Apple Watch-användare. Dessa inkluderar den mycket publicerade EKG-pulsmätarappen och ett nytt meddelandesystem för oregelbundna hjärtrytmer.

Hur får man EKG på en Apple Watch?

EKG-appen är exklusivt tillgänglig för användare av Apple Watch Series 4. Anledningen är att FDA fastställt att Apple Watch 4 är en medicinsk utrustning – inga tidigare Apple Watch-modeller har denna beteckning.

Apple Watch Series 4 har elektroder inbyggda i den bakre kristallen och Digital Crown och fungerar tillsammans med EKG-appen för att ta en EKG-avläsning.

Användare startar EKG-appen på sin Apple Watch Series 4 och håller fingret på den digitala kronan.

När användaren rör vid den digitala kronan i minst 30 sekunder slutförs kretsen och de elektriska signalerna över hjärtat mäts.

Efter dessa 30 sekunder klassificerar EKG-appen deras hjärtrytm som antingen AFib, sinusrytm eller inkonklusive.

Hälsoappen sparar sedan alla dessa inspelningar och deras tillhörande klassificeringar plus eventuella noterade symtom.

EKG vs. Oregelbunden hjärtrytm för Apple Watch

EKG-funktionen fångar användarens hjärtrytm i realtid, till exempel i ett ögonblick när en användare upplever symtom som en snabb eller ett överhoppat hjärtslag.

Funktionen för oregelbunden hjärtrytm hos tidigare modell Apple Watches kontrollerar en användares hjärtrytm regelbundet (inte i realtid) i bakgrunden och skickar en varning via ett meddelande om en oregelbunden hjärtrytm verkar vara förmaksflimmer (AFib.)

Aviseringssystemet för oregelbunden hjärtrytm är tillgängligt för Apple Watch Series 1 och senare och använder den optiska hjärtsensorn i Apple Watch Series 1 eller senare,

För både EKG och oregelbunden hjärtrytm måste du ha watchOS 5.1.2 eller senare installerat på din Apple Watch och minst en iPhone 5s med iOS 12.1.2 eller senare.

Vid lanseringen är EKG-appen endast tillgänglig för invånare i USA, Puerto Rico och Amerikanska Jungfruöarna.

Så här installerar du de senaste iOS- och watchOS-uppdateringarna

Följ dessa steg för att installera den senaste programvaran för iPhone och Apple Watch:

iOS

1. Tryck på inställningar app på din iPhone.
2. Välj Allmänt > ProgramvaraUppdatering.
3. Följ anvisningarna på skärmen för att ladda ner och installera den senaste programvaran.

watchOS

1. Tryck på Kolla på app på iPhone.
2. Välja Allmänt > Programuppdatering.
3. Följ anvisningarna på skärmen.

Notera: Utvecklare som vill använda EKG-appen måste avinstallera Apples utvecklarprofiler från både iPhone och Apple Watch för att ladda ner uppdateringarna. När du har tagit bort profilerna, starta om varje enhet och följ sedan anvisningarna för att ladda ner uppdateringarna.

Rekommenderad:

• E-postmeddelanden saknas på Apple Watch, hur man åtgärdar
• Hur man hanterar favoritkontakter på Apple Watch med Infograph Face
• Förbättra iPhone-appens upplevelse med dessa Apple Watch-appar

Konfigurera EKG-appen

Innan du startar EKG-appen för första gången måste du ställa in den via Health-appen på iPhone.

1. Tryck på Hälsa app på iPhone.
2. Du bör se en popup som introducerar den nya funktionen. Knacka Konfigurera EKG-appen.
3. Du måste lägg till ditt födelsedatum på nästa skärm. När du gör det trycker du på Fortsätta.
4. På de kommande skärmarna kommer du att lära dig mer om EKG-appen. Knacka Fortsätta på varje skärm för att gå igenom processen.
5. Därefter kommer du att se ett meddelande som indikerar att du nu kan ta en EKG-avläsning på din Apple Watch. Knacka Hoppa om du hellre inte vill det nu.

Vid denna tidpunkt i processen flyttas uppmärksamheten till Apple Watch. När du har gjort din första EKG-avläsning på Apple Watch, gå tillbaka till Health-appen på iPhone för att bekräfta testet.

Använda EKG-appen på Apple Watch

Så här gör du en EKG-inspelning på din Apple Watch:

1. Tryck på Digital krona på din bärbara enhet.
2. Hitta och tryck på EKG app.
3. Håll fingret på Digital Crown i 30 sekunder.
4. När du har sett testresultaten, scrolla ned och tryck på Gjort.

Under denna tid kommer du att se en klocka som räknar ner på din Apple Watch-tavla. Om du tar bort fingret från den digitala kronan när som helst under den här processen, måste du börja om igen för att slutföra processen.

När du har slutfört testet kommer du att se en av tre avläsningar på din urtavla:

• AFib: ett oregelbundet hjärtslag
• Sinusrytm: ett normalt hjärtslag
• Inte övertygande

För att använda EKG igen, upprepa steg 1 till 4 ovan.

Läsa dina resultat på iPhone

Varje gång du gör en EKG-avläsning registrerar Health-appen resultaten på din iPhone. Så här granskar du denna data:

1. Tryck på Hälsa app på din iPhone.
2. På fliken Hälsodata trycker du på Hjärta.
3. Halvvägs på skärmen trycker du på Elektrokardiogram (EKG).

På den här skärmen ser du alla dina EKG-avläsningar, inklusive diagram för de tre sista. Därifrån ser du länkar där du kan gå ner i detalj för ytterligare data:

• All Data: Varje resultat på ett ställe.
• Sinusrytm: Dina normala testresultat.
• Förmaksflimmer: Dina oregelbundna resultat.
• Låg och hög puls: Inkluderar information om när din puls har varit för låg eller hög.
• Inkonklusive: Tester som inte gav en korrekt avläsning.

Längre ner på skärmen hittar du länkar för ytterligare information om EKG:

• Hur fungerar EKG-appen?
• Resultat du kan se
• Du borde veta
• Hur man tar och EKG

Längst ned på skärmen kan du trycka på en reglage för att lägga till dina EKG-avläsningar till din hälsoapps favoritlista.

EKG-appen på Apple Watch visar ofullständig eller dålig avläsning

Ser du en "oslutande" rapport när du provar EKG-appen på din Apple Watch?

Den främsta anledningen till att detta händer är på grund av felaktiga kontaktproblem mellan ditt finger och kronan på enheten. Merparten av tiden händer detta när dina händer är våta eller när Apple Watch är våt. Testade precis EKG-funktionen efter några varv i simbassängen och den visade rapporten Inconclusive. Se till att fingrarna är torra när du testar EKG-appen.

Dålig läsning kan också förekomma för vissa användare som har överdrivet hår på sina handleder eller tatueringar. Om du ser en dålig läsning i slutet av timerns nedräkning, är det bästa du kan göra att försöka bära klockan på insidan på handleden (vrid klockan så att baksidan av klockan vilar på insidan av dina handleder) medan du tar läsning.

Om du har andra problem kan du göra det tvinga avsluta den appen på din klocka, starta om din Apple Watch och prova.

Skickar EKG-information till din läkare

Du kan dela individuella EKG-mått med din läkare genom appen Hälsa. Dokumentet kommer i form av en PDF:

1. Tryck på Hälsa app på din iPhone.
2. Välj Hjärta.
3. Välja Elektrokardiogram (EKG).
4. Tryck på EKG du vill dela.
5. Tryck på under EKG-resultatet Exportera en PDF för din läkare.
6. Tryck på dela-knappen längst upp till höger på iPhone-skärmen. Du kan dela PDF-filen som du med andra dokument på iOS, till exempel via e-post, meddelanden och mer.

Konfigurera aviseringen om oregelbunden rytm på Apple Watch

Det nya meddelandesystemet för oregelbunden rytm, som fungerar på alla Apple Watch utom originalmodellen, varnar dig när den bärbara enhetens optiska hjärtsensor upptäcker ett problem. Oregelbundna hjärtrytmer kan per definition indikera AFib. Du kommer att få varningar när klockan upptäcker fem oregelbundna rytmer under minst 65 minuter.

Du kommer att se ett meddelande om detta meddelandesystem första gången du går in i Health-appen på iPhone efter att du har installerat watchOS 5.1.2 på din Apple Watch. (På Apple Watch Series 4 kommer det här meddelandet att dyka upp när du har gått igenom stegen för att installera EKG-appen.)

Så här ställer du in aviseringen:

1. Tryck på i popup-fönstret Konfigurera aviseringar.
2. Knacka Fortsätta på nästa sida.
3. Ange dina födelsedag och svara på frågan om du någonsin har haft förmaksflimmer.
4. Knacka Fortsätta på de nästa två skärmarna.
5. Knacka Nästa.
6. Sätt på notifikationer på denna sista sida.

Visa information om oregelbunden rytm

Per definition är meddelandet om oregelbunden rytm just det, ett meddelande. Som sådan, när du får meddelandet på din Apple Watch, är det upp till dig att bestämma vad du ska göra med informationen. Helst är detta något du bör diskutera med din läkare, särskilt om varningen dyker upp regelbundet.

Varje gång du får ett meddelande registrerar Health-appen det på din iPhone. Så här granskar du denna data:

1. Tryck på Hälsa app på iPhone.
2. Knacka Hjärta.
3. Scrolla nedåt, tryck Meddelanden om oregelbunden rytm.
4. Välj Visa alla data för att se dina historiska data.

Det finstilta

Naturligtvis är all diskussion om hjärthälsa en stor sak. Genom att släppa både EKG-appen och meddelanden om oregelbunden rytm har Apple publicerade några kritiska punkter att överväga när du använder varje funktion. Dessa inkluderar:

• EKG-appen och meddelandefunktionen för oregelbunden hjärtrytm hjälper användare att identifiera tecken på AFib, den vanligaste formen av oregelbunden rytm. När den lämnas obehandlad är AFib ett av de ledande tillstånden som kan resultera i stroke, den näst vanligaste dödsorsaken i världen. CDC uppskattar att AFib kan påverka upp till två procent av den yngre befolkningen och nio procent av de 65 år och äldre i USA.
• Funktionen för avisering av oregelbunden rytm på Apple Watch kan nu också ibland kontrollera hjärtrytmer i bakgrund och skicka ett meddelande om en oregelbunden hjärtrytm som verkar vara förmaksflimmer (AFib) är identifieras. Apple arbetade med Food and Drug Administration (FDA) i ett antal år för att ta emot De Novo klassificering för EKG-appen och meddelandet om oregelbunden hjärtrytm, vilket gör funktionerna tillgängliga över bänken.

Sista poäng

Utan tvekan kommer EKG-appen på Apple Watch att rädda liv. Det finns dock saker som det inte gör, som Apple är snabb med att påpeka i Health-appen för iPhone under Hjärta > Elektrokardiogram (EKG) > Du bör veta. Verktyget kan inte upptäcka hjärtinfarkt, inte heller blodproppar eller stroke. Det kan inte heller identifiera andra hjärtrelaterade tillstånd som högt blodtryck, kongestiv hjärtsvikt, högt kolesterol eller andra former av arytmi.

Om du är osäker, se din läkare.

Planerar du att använda dessa verktyg på din Apple Watch? Låt oss veta nedan.