Hur man raderar hälsodata från Apple Watch och iPhone

Din hälsa är viktig. Och iPhone och Apple Watch är ett kraftfullt par som kan ge dig tillgång till hälsoalternativ och information med ett finger- eller handledstryck. De kan spåra din puls, steg, sömn och mer, lagra dem intuitivt och snyggt i Apples Health-app och utvalda appar från tredje part.

Det här är fantastiskt om du vill hålla ett öga på dina framsteg, dela hälsostatistik med din läkare eller använda appar från tredje part för att skapa och nå hälsomål.

Men vad händer om du inte vill att din hälsoinformation lagras på din iPhone eller Apple Watch?

Oavsett om du vill frigöra lagringsutrymme, säljer din telefon eller klocka, eller vill skydda din integritet på en delad enhet, är det rätt att ta bort vissa eller all din hälsodata.

Vi är här för att visa dig några sätt du kan radera din hälsodata från din Apple Watch och iPhone i enkla steg att följa.

Radera all hälsodata från din iPhone med iOS 13 eller senare

Det snabbaste och enklaste sättet att sluta automatiskt dela din data i iCloud är att stänga av Health-appen.

Öppna INSTÄLLNINGAR > DITT APPLE-ID > ICLOUD > Växla knappen till höger om Heath-appen för att stänga av den.

Radera hälsodata på enskilda appar på din iPhone med iOS 13 eller senare

I de fall du vill behålla din data på vissa appar och inte andra, följ dessa steg:

INSTÄLLNINGAR > HÄLSA > DATAÅTKOMST OCH ENHETER > Tryck på appen du vill radera data från > DATA > RADERA ALL DATA FRÅN [Appnamn] > följ sedan eventuella ytterligare instruktioner (om någon).

Om du trycker på DATA och ser NO DATA FOUND betyder det helt enkelt att appen inte har lagrat någon av dina hälsouppgifter. Inget annat att göra där!

Radera hälsodata på din iPhone med iOS 12 eller tidigare

Har du en iPhone med ett äldre iOS-system? Inga problem! Helt enkelt:

Öppna Heath-appen på iPhone > välj hälsokategori du vill radera data > VISA ALLA DATA > REDIGERA (i det övre högra hörnet) > RADERA ALLA (övre vänstra hörnet) > BEKRÄFTA RADERA ALLA

Radera hälsodata på din Apple Watch

Din Apple Watch lagrar inte all din hälsoinformation, men den lagrar en del. Det finns tre sätt att hantera hälsoinformationen på din klocka.

1. Det enklaste sättet att rengöra din klocka är att koppla bort klockan från din telefon.

Öppna WATCH-appen > ALLMÄNT > ÅTERSTÄLL > RADERA APPLE WATCH-INNEHÅLL OCH INSTÄLLNINGAR > Härifrån kan du antingen återställa den från en säkerhetskopia eller ställa in den som en ny klocka

2. Nästa process låter dig radera hälsodata på din Apple Watch eller andra enheter som du har anslutit till din telefon. Du måste göra detta för varje enhet som du vill rensas bort.

Öppna HÄLSA-appen > Tryck på PROFILBILD > ENHETER (kallas KÄLLOR i de äldre iOS-versionerna) > RADERA ALLA DATA > RADERA

3. Du kan också använda en liknande rutt för att radera data valda appar på din Apple Watch:

Öppna HÄLSA-appen > Tryck på PROFILBILD > ENHETER (kallas KÄLLOR i de äldre iOS-versionerna) > RADERA ALLA DATA > RADERA

4. Du kan också stänga av din klockas förmåga att spåra viss hälsoinformation själv:

Öppna WATCH-appen > SEKRETESS > Härifrån kan du stänga av eller slå på information som samlas in av din klocka

Radera vissa instanser eller typer av data

Vad händer om du inte vill radera all din data? Ingen biggie. Följ dessa steg för att bli av med en del, inte all, av din hälsoinformation:

Öppna HÄLSA-appen > VISA ALL HÄLSODATA > VISA ALL DATA > tryck på REDIGERA i det övre högra hörnet > Härifrån kan du radera alla hälsodata i den kategorin genom att välja RADERA ALLA

För att radera specifika instanser av hälsodata, tryck på den röda minusknappen bredvid datumet och tryck på DELETE.

Slutsats

Jag personligen älskar att använda min iPhone och Apple Watch för att spåra mina hälsodata. Jag skapar snygga FITNESS-mappar för enkel åtkomst till alla mina favoritappar för Apple och tredje part för aktivitet och hälsa. Jag har hittat regelbundna sökningar efter nya och spännande alternativ och appar håller mig och mina älskade Apple-enheter redo för alla utmaningar.

Det värmer mitt hjärta att jag, med alla mina appar och aktiviteter, alltid kan ha kontroll över exakt vilken information som registreras och lagras.

När du letar runt på internet kommer du förmodligen att hitta några andra sätt att få samma resultat, men jag har tyckt att stegen ovan är de mest raka och enklaste.

Som alltid, kolla supportsidan på Apple HÄR för den senaste informationen om hantering av dina hälsodata.