วิธีติดตามยาบน iPhone

iOS 16 มาพร้อมกับฟีเจอร์เจ๋งๆ และมีประโยชน์มากมายในการเปลี่ยนวิธีการใช้งาน iPhone ของคุณในแต่ละวัน แต่ยังมีฟีเจอร์อื่นๆ ที่ไม่ดึงดูดสายตาในขณะที่ยังคงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับบางฟีเจอร์ ฟีเจอร์อื่นๆ เหล่านี้ฝังอยู่ในแอปต่างๆ ที่พบในการตั้งค่าการช่วยสำหรับการเข้าถึง หรือนำไปใช้กับผู้ใช้บางส่วนเท่านั้น

การอ่านที่เกี่ยวข้อง

• 11 แอพเพื่อสุขภาพและฟิตเนสที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone
• วิธีลบข้อมูลสุขภาพจาก Apple Watch และ iPhone
• วิธีติดตามฟิตเนสของคุณโดยไม่ต้องใช้ Apple Watch
• วิธีเชื่อมต่อ Apple Watch กับ Fitbit
• วิธีลบการออกกำลังกายบน Apple Watch ของคุณ

มีอะไรใหม่ใน Health บน iOS 16

สิ่งหนึ่งที่ Apple กำลังทำการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งคือผ่านแอพ Health and Fitness บน iPhone ของคุณ จนถึงปัจจุบัน วิธีเดียวที่ผู้ใช้ iPhone สามารถติดตามและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายต่างๆ ได้คือผ่านทาง Apple Watch อย่างไรก็ตาม แม้จะพยายามทำให้ Apple Watch เข้าถึงผู้คนได้มากขึ้น ความจริงก็ยังคงไม่ใช่สิ่งที่ ทั้งหมด ผู้ใช้ iPhone เป็นเจ้าของ ด้วย iOS 16 แอป Fitness จึงเป็นแอปแบบสแตนด์อโลนสำหรับผู้ใช้ iPhone ทุกคน คุณจะสามารถติดตามและบรรลุเป้าหมายได้โดยใช้เซ็นเซอร์ตรวจจับความเคลื่อนไหวต่างๆ ที่มีอยู่ใน iPhone ของคุณ

วิธีติดตามยาบน iPhone

การปรับปรุงที่สำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับสุขภาพและความฟิตด้วย iOS 16 คือความสามารถในการป้อนยาต่างๆ ของคุณ บันทึกเมื่อคุณรับยา และแม้แต่ตั้งค่าการเตือนความจำ เพื่อให้คุณได้ไม่ลืม เมื่อปล่อย iOS 16 แล้ว คุณจะไม่ต้องกังวลกับการตั้งนาฬิกาปลุกจำนวนมากใน Clock. อีกต่อไป แอพหรือพยายามคิดว่ายาของคุณขัดแย้งกับสิ่งต่าง ๆ เช่นการดื่มหรือทำอย่างอื่นหรือไม่ งาน

ตั้งค่ายา

แม้ว่าขั้นตอนด้านล่างอาจดูน่ากลัวเล็กน้อย แต่ความจริงก็คือ Apple ทำให้การเพิ่มยาในแอป Health ทำได้ง่ายมาก ทำตามขั้นตอนบนหน้าจอ และเพิ่มข้อมูลที่ถูกต้องเมื่อได้รับแจ้ง ขั้นตอนเหล่านี้จะนำคุณผ่านกระบวนการทั้งหมดเพื่อตั้งค่าการติดตามการใช้ยาบน iPhone ของคุณ:

1. เปิด สุขภาพ แอพบน iPhone ของคุณ
2. แตะ เรียกดู ในแถบเครื่องมือด้านล่าง
3. เลือก ยา ในรายการหมวดสุขภาพ
4. แตะ เพิ่มยา ปุ่ม.
5. แตะภายในช่องค้นหา
6. ป้อนชื่อยาที่คุณต้องการเพิ่ม
7. หากอยู่ในรายการ ให้แตะชื่อยาที่อยู่ใต้ แมตช์ยอดนิยม.
8. เลือกความแรงของยา
9. แตะ ต่อไป.
10. ภายใต้ คุณจะเอาสิ่งนี้เมื่อไหร่?, แตะ ความถี่.
11. เลือกอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
    • ในช่วงเวลาปกติ
    • ในวันเฉพาะของสัปดาห์
    • ตามความจำเป็น
12. เลือกช่วงเวลาของคุณ
13. เลือกวันที่เริ่มต้น
14. แตะ เสร็จแล้ว ปุ่มที่มุมบนขวา
15. เลือก เวลาของวัน.
16. แตะ ต่อไป ปุ่มที่ด้านล่างของหน้า
17. เลือกรูปร่างของยาของคุณ หรือแตะ ข้าม ปุ่มที่ด้านล่าง
18. แตะ ต่อไป.
19. เลือกสีด้านซ้ายและด้านขวา และพื้นหลัง (ถ้ามี)
20. ป้อนชื่อเล่นและหมายเหตุอื่น ๆ
21. แตะ ต่อไป ปุ่ม.
22. บน ปฏิกิริยาระหว่างยา ให้แตะปุ่มสลับสำหรับปัจจัยที่เกี่ยวข้อง
23. แตะ เสร็จแล้ว ปุ่มที่ด้านล่าง

ถอยกลับไปสองสามก้าว หากคุณไม่ต้องการป้อนข้อมูลยาด้วยตนเอง หรือหากไม่พบ คุณยังสามารถใช้กล้องได้ ฟีเจอร์นี้จำกัดให้เฉพาะเจ้าของ iPhone 11 และอุปกรณ์รุ่นใหม่กว่า แต่ Medication Tracking ใช้ได้กับ iPhone ทุกรุ่นที่รัน iOS 16 ได้

เมื่อคุณไปถึงขั้นตอนเพื่อค้นหายาตัวใดตัวหนึ่ง จะมีปุ่มกล้องขนาดเล็กอยู่ทางด้านขวา เพียงแตะรายการนั้น ทำตามขั้นตอนบนหน้าจอเพื่อให้แน่ใจว่าป้ายกำกับอยู่ในแนวเดียวกัน และปล่อยให้ iPhone ทำงานที่เหลือให้คุณ

บันทึกยา

เมื่อพูดถึงการบันทึกยาของคุณจริงๆ มีสองวิธีในการดำเนินการดังกล่าว วิธีหนึ่งคือเมื่อการแจ้งเตือนมาถึง เนื่องจากคุณสามารถแตะการแจ้งเตือนและเข้าสู่ระบบได้ว่าคุณทานยาไปแล้วหรือไม่ แต่ถ้าคุณไม่ได้ตั้งค่าการแจ้งเตือนไว้ หรือมี "ยาที่จำเป็น" บางอย่าง คุณสามารถเข้าสู่ระบบเมื่อคุณรับยาได้ดังนี้:

1. เปิด สุขภาพ แอพบน iPhone ของคุณ
2. แตะ เรียกดู ในแถบเครื่องมือด้านล่าง
3. ภายใต้ บันทึกให้แตะยาที่คุณเพิ่ม
4. แตะ ข้าม, ถ่าย, หรือ ทำเครื่องหมายทั้งหมดว่าถ่ายแล้ว ปุ่ม.
5. แตะ เสร็จแล้ว ปุ่มที่ด้านล่าง

เมื่อคุณแตะ เสร็จแล้ว ระบบจะนำคุณไปยังมุมมองปฏิทินที่ช่วยให้คุณทราบว่าคุณได้รับยาอย่างสม่ำเสมอเพียงใด บางอย่างอาจต้องใช้ "การฝึกความจำ" เล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงยาที่คุณใช้ "เท่าที่จำเป็น" เท่านั้น แต่ก็ยังเป็นวิธีที่ไม่ซ้ำกันในการติดตามยาของคุณ และคุณยังสามารถส่งออกข้อมูลเพื่อแบ่งปันกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

เพิ่มในรายการโปรด

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ตั้งค่าการแจ้งเตือน แต่คุณยังต้องทานยาทุกวัน อาจเป็นเรื่องน่าปวดหัวที่ต้องข้ามผ่านเมนูและเมนูย่อยมากมายเพื่อบันทึกยาของคุณ โชคดีที่ Apple คิดล่วงหน้าเกี่ยวกับเรื่องนี้และมีวิธีให้คุณเพิ่มยาใน สรุป หน้าภายในแอป Health

1. เปิดแอพ Health บน iPhone ของคุณ
2. แตะ เรียกดู ในแถบเครื่องมือด้านล่าง
3. เลือก ยา จากรายการหมวดสุขภาพ
4. เลื่อนไปจนสุดทางด้านล่างของหน้าจนกระทั่งถึง มากกว่า ส่วน.
5. แตะ เพิ่มในรายการโปรด.

เมื่อเสร็จแล้ว ดาวทางด้านขวาจะเต็ม และตอนนี้ คุณสามารถดูข้อมูลยาของคุณได้จากหน้าจอสรุป ทำให้เข้าถึงข้อมูลยาได้ง่ายขึ้น ควบคู่ไปกับการเข้าถึงข้อมูลที่คุณต้องการได้อย่างรวดเร็ว