ย้อนรอยขั้นตอนของคุณด้วย Apple Watch

Apple Watch มีมาไม่กี่ปีแล้ว และผู้คนต่างชื่นชอบในความสะดวกสบายและวิธีที่มันสามารถยกระดับกิจกรรมประจำวัน Apple มีฟีเจอร์ตัวนับก้าวมานานแล้ว และแม้ว่าจะมีการถกเถียงกันว่าถูกต้องหรือไม่ แต่ก็เป็นวิธีที่ดีในการวัดว่าคุณมีความกระตือรือร้นเพียงใด อย่างไรก็ตาม เมื่อไม่นานมานี้ คุณสามารถเริ่มย้อนรอยขั้นตอนของคุณด้วย Apple Watch ได้ในกรณีที่คุณหลงทาง คุณสมบัติ Backtrack ใช้ GPS และแอพ Compass เพื่อระบุเส้นทางที่แน่นอนของคุณและช่วยคุณหากคุณต้องการย้อนรอยก้าวของคุณ Apple อ้างว่าได้พัฒนาคุณสมบัตินี้สำหรับพื้นที่ห่างไกลมากขึ้น เช่น เส้นทางเดินป่า แต่ก็ไม่มีอะไรหยุดไม่ให้ใครใช้มันได้ทุกที่ที่ต้องการ หากคุณหลงทางบ่อยๆ ให้อ่านต่อเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีย้อนรอยก้าวของคุณด้วย Apple Watch

การอ่านที่เกี่ยวข้อง:

• วิธีใช้แอพ Depth บน Apple Watch Ultra
• วิธีใช้ขีด จำกัด การชาร์จที่ปรับให้เหมาะสมบน Apple Watch Ultra
• วง Apple Watch Ultra ที่ดีที่สุด
• คุณสามารถใช้ Fitness+ บน iPhone โดยไม่มี Apple Watch ได้หรือไม่?

วิธีย้อนรอยขั้นตอนของคุณด้วย Apple Watch

ก่อนที่คุณจะเริ่มย้อนรอยขั้นตอนของคุณด้วย Apple Watch คุณต้องมี watchOS 9 ความแม่นยำของแอพ Compass อาจได้รับผลกระทบจากสายรัดโลหะ ดังนั้นโปรดจำไว้เช่นกัน ทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้หากคุณต้องการเริ่มใช้ฟีเจอร์ Backtrack:

1. เปิดแอพเข็มทิศบน Apple Watch ของคุณ
2. แตะไอคอนรอยเท้าที่ด้านล่างขวาของหน้าจอ
3. แตะเริ่มเพื่อเริ่มบันทึกเส้นทางของคุณ
4. อนุญาตให้เข็มทิศเข้าถึงตำแหน่งล่าสุดของคุณหากถูกถาม
5. หากคุณต้องการเริ่มย้อนรอย ให้กดปุ่มหยุดชั่วคราวที่ด้านขวาล่างของหน้าจอ จากนั้นกดย้อนรอย
6. ตำแหน่งเริ่มต้นของคุณจะปรากฏบนเข็มทิศพร้อมกับลูกศรที่ชี้คุณไปในทิศทางนั้น จากนั้นคุณสามารถเริ่มย้อนรอยขั้นตอนของคุณได้

คุณสมบัติการออกกำลังกายอื่นๆ ของ Apple Watch

ความสามารถในการย้อนรอยก้าวของคุณด้วย Apple Watch เป็นส่วนหนึ่งของความคิดริเริ่มของ Apple ที่จะทำให้อุปกรณ์นี้เป็นคู่หูที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายและกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ต่อไปนี้คือคุณสมบัติการออกกำลังกายและฟิตเนสอื่นๆ ของ Apple Watch ที่คุณอาจไม่รู้จัก:

ติดตามการนอนหลับ

ใครก็ตามที่ลองใช้ฟีเจอร์แทร็กสลีปโดยไม่มี Apple Watch จะรู้ว่าข้อมูลทุกคืนไม่สมบูรณ์เพียงใด การเปิดกำหนดเวลาการนอนหลับบน iPhone ของคุณไม่ได้ติดตามวงจร REM และข้อมูลเชิงลึกอื่นๆ อย่างแม่นยำ แสดงว่าคุณหลับไปทั้งคืนจนกระทั่งคุณกดปุ่มเลื่อนบนโทรศัพท์ Apple Watch ช่วยให้คุณติดตามข้อมูลเชิงลึกตลอดทั้งคืน โดยติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ ระดับออกซิเจน และอื่นๆ หากต้องการติดตามการนอนหลับบน Apple Watch ให้ไปที่ นอน แอพและตั้งค่าตารางการนอนหลับของคุณ จากตรงนั้น คุณจะสามารถเข้าถึงข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการนอนหลับของคุณบน iPhone ได้ สุขภาพ แอป.

การออกกำลังกาย

ไม่ว่าคุณกำลังออกกำลังกายประเภทใด แอพ Apple Watch Workouts จะช่วยให้คุณติดตามสิ่งที่คุณกำลังทำและความคืบหน้าของคุณได้ แอพ Workout ใช้คุณสมบัติทางเทคนิคทั้งหมดของ Apple Watch เช่น GPS, การตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ, การยกระดับ, ระยะทางและแคลอรี่ที่เผาผลาญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายของคุณได้อย่างแม่นยำ เป็นไปได้. คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้ ไม่ว่าคุณจะกำลังวิ่ง ใช้เครื่องกรรเชียงบก ทำ HIIT หรือเล่นโยคะ คุณสามารถจับคู่สิ่งนี้กับบริการฟิตเนสของ Apple ที่ให้วิดีโอแนะนำการออกกำลังกายแก่คุณได้เช่นกัน

สุขภาพหัวใจ

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับ Apple Watch คือสามารถติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและแจ้งให้คุณทราบเมื่อมีสิ่งผิดปกติ ด้วยการวัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก คุณจะทราบข้อมูลมากมายเกี่ยวกับระดับความฟิตของคุณและระบุปัญหาที่อาจเกิดขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณ มีแอพ Heart โดยเฉพาะบน Apple Watch ซึ่งคุณสามารถค้นหารายละเอียดที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับคุณสมบัตินี้ได้