ลดอาการปวดศีรษะและดวงตาด้วยการแจ้งเตือนระยะทางหน้าจอ (iOS 17)

อาจทำให้เสียสมาธิได้ง่ายและทำให้ดวงตาของคุณเสียหายโดยไม่รู้ตัวโดยการถือหน้าจอ iPhone หรือ iPad ใกล้กับใบหน้ามากเกินไป iOS 17 นำเสนอการเตือนอัตโนมัติที่เตือนให้คุณถืออุปกรณ์ในระยะที่ปลอดภัย ซึ่งช่วยลดอาการปวดตาและสามารถป้องกันอาการปวดศีรษะ ท่าทางที่ไม่ดี ฯลฯ การเปิดใช้งานการแจ้งเตือนเหล่านี้ยังช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ทำไมคุณถึงชอบเคล็ดลับนี้:

• ดูว่าคุณถือโทรศัพท์ในระยะที่ปลอดภัยจากดวงตาหรือไม่
• รับการแจ้งเตือนอัตโนมัติหากคุณถือ iPhone หรือ iPad ใกล้เกินไป
• สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสายตาและอาการปวดหัวที่สามารถป้องกันได้

วิธีเปิดใช้งานการแจ้งเตือน “iPad หรือ iPhone ใกล้เกินไป”

เราทุกคนมีความผิดในการดูโทรศัพท์มากเกินไปและถือโทรศัพท์ใกล้เกินไป ตอนนี้คุณสามารถเปิดใช้งานการเตือนหาก iPhone หรือ iPad ของคุณตรวจพบเมื่อคุณไม่รักษาระยะห่างหน้าจอที่เหมาะสม การแจ้งเตือนเหล่านี้สามารถช่วยคุณสร้างนิสัยที่ดีขึ้นสำหรับสุขภาพตาของคุณ หากต้องการค้นพบคุณสมบัติเพิ่มเติมของ iOS 17 ให้ลงทะเบียนฟรี

เคล็ดลับประจำวัน! วิธีเปิดใช้คุณสมบัติระยะห่างหน้าจอใหม่:

1. เปิด การตั้งค่า.
   
2. แตะ สกรีนทิมอี
   
3. แตะ ระยะหน้าจอ.
   
4. แตะ ดำเนินการต่อ.
   
5. แตะ ดำเนินการต่อ อีกครั้ง.
   
6. แตะ ดำเนินการต่อ อีกที.
   
7. ตรวจสอบให้แน่ใจ ระยะหน้าจอ เปิดอยู่
   
8. iPhone ของคุณจะแจ้งเตือนคุณหากคุณถือ iPhone หรือ iPad ใกล้กับดวงตามากเกินไป
   
9. และอีกครั้งเมื่อคุณย้าย iPhone ของคุณไปยังระยะที่ปลอดภัย
   

หลังจากใช้สิ่งเหล่านี้เป็นเวลาหนึ่งเดือน ฉันสังเกตเห็นว่าสุขภาพตาและท่าทางของฉันดีขึ้น ในตอนแรก ฉันได้รับการแจ้งเตือนเหล่านี้ทุกๆ 2-3 ชั่วโมงตลอดทั้งวัน แต่ฉันได้รับการแจ้งเตือนน้อยลงเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งหมายความว่าฉันกำลังเรียนรู้ที่จะถือโทรศัพท์ในระยะห่างที่เหมาะสมจนเป็นนิสัย ต้องขอบคุณการแจ้งเตือนที่เป็นประโยชน์เหล่านี้! ต่อไปเรียนรู้ วิธีบันทึกยาประจำวันของคุณโดยใช้แอป Health.