Genel zindeliğinizi izlemek ve geliştirmek söz konusu olduğunda, çok az cihaz Apple Watch kadar güçlü, doğru ve uygun fiyatlıdır. Ancak, mükemmel bir teknoloji parçası değil, bu yüzden bu gönderide Apple Watch'un fitness izleme sınırlamalarını tartışacağız.
Belirli sınırlamaların neler olduğuna ve bu sınırlamaları çeşitli erişilebilir yollarla aşmak için nasıl çalışabileceğinize bakacağız.
Apple Watch kondisyon izleme sınırlamaları nelerdir?
İlk olarak, bu sınırlamaların ne olduğuna bakacağız. Birçok yönden Apple Watch, piyasadaki en iyi tüketici fitness cihazıdır. Bununla birlikte, aşağıdaki kilit alanlarda iyileştirme için hala yer var.
Kesinlik
Doğruluk, Apple Watch'un fitness izleme sınırlamalarının en önemlilerinden biridir. Adımları saymak gibi bazı etkinlikler için Apple Watch çok ama çok hassastır. Ancak, yüzme veya bisiklete binme gibi doğruluk istatistiklerinin düştüğü başka etkinlikler de vardır.
Bunun nedeni, Apple Watch'un izleme özelliklerinin çoğunun bilek hareketlerinizi izleme yeteneğine bağlı olmasıdır. Bu nedenle, bisiklete binme gibi bilek hareketinin sınırlı olduğu bir egzersiz veya yüzme gibi çok fazla parazitin olduğu bir egzersiz yapıyorsanız, cihaz koşu gibi egzersizlere göre daha az isabetli olabilir.
Ek olarak, Apple Watch'un kalp atış hızınızı takip etme yeteneği, her zaman kolunuza nasıl oturduğuna bağlı olmayan, aygıtın sıkıca takılmasına bağlıdır.
Bu sınırlamalar bir araya geldiğinde, Apple Watch'un doğruluğunu biraz güvenilmez hale getirebilir.
Pil ömrü
Apple Watch kondisyon takibinin tamamen güvenilir olmasını engelleyen bir diğer faktör de pil ömrüdür. Apple Watch'unuzu ne sıklıkta takarsanız kullanın, bir noktada onu çıkarmak zorunda kalacaksınız. Ve bunu yaptığınızda, önemli verileri kaçıracaksınız.
Örneğin, Apple Watch'unuzu gece şarj etmeyi tercih ettiğinizi varsayalım. Sorun değil, ancak uyku izleme özelliklerini kaçıracaksınız. Tersine, gün içinde belirli bir noktada çıkarırsanız aktivite takibini kaçırırsınız.
Ve Apple Watch'unuz ne kadar eskiyse, pil ömrü o kadar az güvenilir olur ve sağlık ve zindelik verilerinizin %100'ünü izlemenizi engeller.
Çapraz eğitim
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, Apple Watch kondisyon takibinin duvara çarptığı bir alan çapraz eğitim sırasındadır. Çapraz eğitim sırasında, genellikle iki farklı çalışma modu arasında gidip gelerek egzersiz türleri arasında geçiş yaparsınız.
Ancak Apple Watch, çalışmaya başladığınızda sizden bir tür egzersiz seçmenizi ister. Egzersiz yaparken ileri geri geçiş yapmak kolay veya hızlı değildir, bu da egzersizinizi kesintiye uğratabilir. Dolayısıyla, çapraz antrenman yapmaya karar verirseniz, genellikle kendinizi Watch uygulamasında bir egzersiz türü seçerken ve çeşitli egzersizleri tamamlarken onu öylece bırakırken bulacaksınız.
Bu, Apple Watch'un kondisyon takibinin doğruluğunu önemli ölçüde sınırlandırıyor ve ne yazık ki Apple Watch'un bunun için henüz iyi bir çözümü yok.
Sınırlı platformlar arası seçenekler
Son olarak, Apple Watch kondisyon takibi özellikleri esas olarak Apple Watch ve iPhone ile sınırlıdır. Ve Apple Watch'u kullanabilmek için onu eşleştirebileceğiniz bir iPhone'unuz olması gerekir.
Bu, Android, FitBit, Samsung ve diğer cihaz kullanıcılarının tüm fitness izleme verilerini tek bir şekilde toplayamayacakları anlamına gelir.
Apple Watch kondisyon izleme sınırlamaları: Bunların üstesinden nasıl gelinir?
Pekala, artık Apple Watch kondisyon izleme sınırlamalarının ne olduğunu öğrendiğinize göre, bu sınırlamaların üstesinden gelmek için çalışabileceğiniz birkaç yolu ele alalım. Herkes Apple Watch'un aksiliklerinden etkilenmeyecek olsa da, olanlar Apple Watch deneyimlerini iyileştirmek için bu teknikleri kullanabilir.
Üçüncü taraf uygulamalardan yararlanın
Apple Watch kondisyon izleme sınırlamalarıyla mücadele ederken yapabileceğiniz ilk ve en önemli şeylerden biri, üçüncü taraf uygulamalardan yararlanmaktır. Formunuzu takip etmek için Apple Watch'un sensörlerini kullanabilen çok sayıda harika uygulama var.
Strava, Nike Koşu Kulübü, Ve peloton yararlanabileceğiniz harika üçüncü kişi uygulamalarından yalnızca birkaçıdır. Onları kontrol et!
Sizin için en önemli olan Apple Watch kondisyon izleme etkinliklerine öncelik verin
İkinci olarak, sizin için en önemli olan Apple Watch kondisyon takibi aktivitelerini takip etmek için çaba göstermelisiniz. Belirtildiği gibi, Apple Watch'unuzun sonsuz pili yoktur. Bu nedenle, gündüz veya gece Apple Watch'unuzu takmadığınız zamanlar olacaktır. Ayrıca çapraz antrenman yapıyorsanız, yaptığınız benzersiz egzersizlerin her birini doğru bir şekilde takip edemeyebilirsiniz.
Bu, sizin ve/veya rejiminiz için en önemli olan faaliyetlere öncelik vermeniz gerektiği anlamına gelir. Örneğin, yüzmek sizin için en önemliyse, Apple Watch'unuzu bir gecede şarj etmek isteyebilirsiniz. Tersine, Apple Watch'unuzu uykunuzu izlemek veya sağlık sorunlarını izlemek için takıyorsanız, Apple Watch'unuzu geceleri taktığınızdan emin olmak isteyebilirsiniz.
Mümkün olduğu kadar çok taktığınız ve takip etmek istediğinizden emin olduğunuz bir aktiviteyi gerçekleştirdiğiniz sürece Apple Watch'unuzu ne zaman taktığınız çok da önemli değil. buna göre planlayın!
Apple Watch'unuzun doğru şekilde kalibre edildiğinden emin olun
Apple Watch kondisyon izleme sınırlamalarıyla mücadele etmek için bir diğer önemli ipucu, Apple Watch'unuzun doğru şekilde kalibre edildiğinden emin olmaktır. Bu, hava güzel olduğunda ve boş bir yirmi dakikanız olduğunda yapabileceğiniz bir şeydir.
Tek yapmanız gereken şehrinizde düz bir alan bulmak ve açık havada yaptığınız yirmi dakikalık bir yürüyüşü Apple Watch'unuzla takip etmek. Bu, doğru olduğundan emin olmak için Apple Watch'unuzdaki kalibrasyonu sıfırlar. Bu, zaman zaman yapmak zorunda kalabileceğiniz bir şey. Bisikletimin yanlış bir şekilde takip edildiğini fark ettiğimde kendim bir kalibrasyon yapmak zorunda kaldım.
Özel bir yüzme takipçisi kullanın
Apple Watch yüzme takibinde oldukça sağlam olsa da, bu özellik çoğu kullanıcı için özel bir yüzme takip cihazı kullanmak kadar sağlam değildir. Bu nedenle, yüzme takibi temel alınarak oluşturulmuş bir üçüncü taraf uygulaması kullanmanızı öneririz.
Kullanılabilecek en iyi uygulamalardan bazıları MySwimPro, Swim Coach ve Swim.com'dur. Bunlar, Apple Watch'un sınırlı seçeneklere sahip varsayılan yüzme özelliği yerine yüzmeye özel uygulamalar olduğundan, daha fazla özellik ve hassas izleme seçeneği elde edeceksiniz.
Ve bu uygulamalar, Apple Watch'ta zaten yerleşik olarak bulunan sensörlerin birçoğunu kullandığından, doğruluk, endişelenmeniz gereken bir şey değildir.
Pil ömrünüzü optimize edin
Apple Watch kondisyon izleme özelliklerinin kontrolünü ele almanın son noktası, pil ömrünüzü optimize etmektir. Bunu yaparak Apple Watch'unuzu mümkün olduğunca çok kullandığınızdan emin olabilir ve etkinlik takibinizi en üst düzeye çıkarabilirsiniz.
Apple Watch'unuzun pilini optimize etmek için yüklediğiniz uygulama sayısını sınırlamaya çalışın. Ekran parlaklığınızı düşük tutun, yazılımınızı güncelleyin, her zaman açık ayarlarını devre dışı bırakın, çalışmadığınız durumlarda düşük güç moduna alın. fiziksel aktiviteler (film izlemek gibi) gerçekleştirmiyorsanız, çoğunlukla siyah olan bir saat kadranı seçin ve arka plan uygulamasını kapatın yenile.
Bu değişiklikleri yaparak Apple Watch'unuzdan her gün mümkün olduğunca fazla pil ömrü almanızı sağlayabilirsiniz.
Apple Watch kondisyon takibi: Apple Watch'ınızdan en iyi şekilde yararlanın
Ve bu kadar! Apple Watch kondisyon izleme yeteneklerinizi geliştirmek hakkında bilmeniz gereken her şey bu. Apple Watch'unuzun sınırlarının ve bunlarla nasıl mücadele edeceğinizin farkında olarak, doğru ve güvenilir bir Apple Watch deneyimi sağlayabilirsiniz.
Apple ile ilgili her şey hakkında daha fazla içgörü, haber ve kılavuz için, AppleToolBox blogunun geri kalanına göz atın.
Bir dahaki sefere görüşürüz!