IPhone ve Apple Watch'ınızda Etkinlik Hedeflerini Nasıl Değiştirirsiniz?

Apple Watch, dünyanın en popüler fitness takipçisi ve akıllı saatidir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Apple bu cihazla yakından ilgileniyor ve hem yazılım hem de donanım tarafında doğru zamanlarda doğru güncellemeleri sağlamaya devam ediyor.

İlgili Okuma

• Apple Watch'ta Eşleştirme Başarısız Oldu, Nasıl Yapılır?
• Sesli Notlar Apple Watch'ınızdan Senkronize Edilmiyor mu? Düzeltmek için 6 Adım
• Apple Watch'ınızla Mac'teki Uygulamaların Kilidini Açamıyor musunuz? Nasıl düzeltilir
• Uygulamaları Apple Watch'a Yükleyemiyor musunuz? Nasıl düzeltilir
• watchOS 7: Yeni Ne Var?

Bileğinize bildirimler almak harika olsa da, Apple Watch bundan çok daha fazlasını yapabilir. Bu, kullanıcı tarafında çok fazla bir şey yapmak zorunda kalmadan yerleşik Aktivite ve Fitness takibi ile başlar. Peki ya herhangi bir nedenle aktivite hedeflerini değiştirmek isterseniz?

watchOS 7'deki Fitness ve Aktivite ile ilgili yenilikler nelerdir?

watchOS 7'nin piyasaya sürülmesiyle Apple, eski "Etkinlik" uygulamasını kaldırarak, "Fitness" adlı yeniden tasarlanmış bir uygulama lehine çevirdi. Bu, birkaç ekstrayla birlikte gerekli sağlık verilerinizin daha kapsamlı bir özetini sağlar. Özellikle, uygulama "eski" günlerin Aktivite uygulamasıyla aynı görünüyor ve hissediyor, ancak daha fazla bilgi parmaklarınızın ucunda.

iOS 14 ve widget'ların piyasaya sürülmesi sayesinde, tamamen yeni bir Fitness widget seti emrinizde. Bir Apple Watch'unuz olsa bile, Fitness Yüzüklerinizin ana ekranınızda görüntülenmesi, hedeflerinize ne kadar yakın olduğunuz konusunda size daha iyi bir fikir verir.

Yepyeni Fitness uygulaması

Fitness uygulamasını ilk açtığınızda, son Aktivite ve Antrenmanlarınızın bir özeti gösterilir. Yaptığınız son antrenman ortada, Aktivite Halkaları dökümünün hemen altında görüntülenir.

Aktivite bölümüne dokunmak, o gün için saat bazında bir özet ile halka dökümünüzü gösterir. Hangi saatlerde en aktif olduğunuzu ve kaç kalori yaktığınızı görebilirsiniz. Üst menü çubuğundaki Takvim simgesine dokunduğunuzda, bu halkaları kapatırken ne yaptığınıza dair bir genel bakış sağlar. Bu arada, nasıl yaptığınızı görmek için sola ve sağa kaydırma önceki veya sonraki güne geçer.

Antrenmanlarınızı günlüğe kaydediyorsanız, bunlar da burada Fitness uygulamasında görüntülenir. Daha önce de belirttiğimiz gibi, en son yapılan antrenman ana ekranda listelenir. Sizi antrenmana götüren dokunma, antrenman türü, süre, yakılan kaloriler ve daha fazlası dahil olmak üzere her türlü bilgiyi ortaya çıkarır.

Yerel Uyku Takibi geldi

Uyku düzeninizi denemek ve anlamak için üçüncü taraf bir uygulamaya ihtiyaç duyduğunuz günler geride kaldı. Yıllarca bu özelliği talep eden kullanıcılardan sonra, Uyku İzleme nihayet Apple Watch ve iPhone'a ulaştı.

Sağlık uygulamasından, Uyku Modunu etkinleştirebilir ve uyku ve uyanma saatlerinizi sağlamanın yanı sıra bir Uyku Hedefi oluşturabilirsiniz. Yatma saatinize yaklaştıkça, Saatiniz size Wind Down ile samana gitme zamanının geldiğini nazikçe hatırlatacaktır. Rahatsız Etmeyin, hem Watch'ta hem de iPhone'da otomatik olarak etkinleştirilerek herhangi bir bildirimin gelmesini engeller.

Ertesi sabah (veya uyandığınızda) Apple Watch'ınız size bir "günaydın" ekranı sunacaktır. Bu, Saatinizin tarihini, saatini, pil ömrünü ve Hava durumunu paylaşır. Bütün bunlar önemli bilgiler ve bir bakışta görmek harika.

Etkinlik Hedeflerinizi nasıl değiştirirsiniz?

İster hasta olduğunuz için ister Aktivite Hedeflerinizi azaltın, ister onları artırmaya hazır olun, bunu yapmak oldukça kolaydır. Apple Watch, hayatı genel olarak çok daha kolay hale getiriyor, bu nedenle Apple'ın yalnızca hedefleri ayarlamayı basitleştirmesi mantıklı.

Hareket Hedeflerinizi Ayarlayın

1. Aç Aktivite Apple Watch'ınızdaki uygulama.
2. Herhangi biri Tokatlamak veya kullanın taç Ekranın en altına gitmek için
3. Musluk Hareket Hedefini Değiştir.
4. Ayarlayın Hedefi Taşı tercih ettiğiniz ayara
5. Musluk Güncelleme.

Egzersiz veya Duruş Hedeflerini Değiştirin

Bazı nedenlerden dolayı Apple, Egzersiz veya Duruş hedeflerini ayarlamayı mümkün kılmıyor. Bunun nedeni, bunların herkesin günlük olarak elde etmesi için küresel olarak önerilen miktarlar olmasıdır. Bu yüzden dışarı çıkıp o halkaları kapatmanız ve gün boyunca yeterince ayakta durduğunuzdan emin olmanız gerekecek.

iPhone'unuzdan neler yapabilirsiniz?

Ne yazık ki Apple, iPhone'dan Hareket, Egzersiz veya Durma Hedeflerinizi ayarlamanızı mümkün kılmaz. Ancak bu, Fitness ve Aktivite uygulamasının tamamen işe yaramaz olduğu anlamına gelmez, çünkü burada epeyce bilgi vardır. Sağlık uygulamasına girmek yerine, Aktivite Hedeflerinize ilişkin güzel bir genel bakış sunulur.

Bu hatırlatıcıları aç/kapat

Bazen harekete geçmek için bazı cesaretlendirici kelimelere veya bileğimizde bir vızıltıya ihtiyacımız var. Apple Watch'ınız size düzenli olarak koltuğunuzdan kalkmanızı hatırlatabilir. En sevdiğim şey, günün sonunda o halkaları kapatmak üzereyken Saatiniz size ihtiyacınız olan gücü verebilir.

1. Aç Apple Watch uygulaması iPhone'unuzda.
2. öğesine dokunun. Saatim sekmesi sayfanın sonunda.
3. Aşağı kaydırın ve seçin Aktivite.
4. Listeyi gözden geçirin ve hatırlatıcıları aç/kapat Saatinizde almak istiyorsunuz.
5. öğesine dokunun. Geri sol üst köşedeki düğme.

Apple Watch'ın en iyisi olmasının bir nedeni var

Dünyanın en fit insanı değilim ve düzenli olarak spor salonuna gitmiyorum. Ancak düzenli olarak hem Android hem de iOS kullanan biri olarak beni iPhone'a geri döndüren bir şey var. Bu, yazılımın, iMessage'ın veya bunun gibi bir şeyin basitliği değil. Hayır, bu Apple Watch. Rekabeti denedikten sonra hiçbir şey eşleşmeye yaklaşamıyor ve Apple'ın istediği de tam olarak bu.

Series 6'nın biraz daha iyi pil ömrüne ve belki de sahip olduğumuzdan daha büyük bir ekrana sahip olmasını umuyoruz. Ancak şu an için ve çoğu insan için Series 5, kullanıcılara yıllarca sürmesi gereken harika bir cihaz. Veya Apple, watchOS'un gelecek sürümlerini yüklemeyi imkansız hale getirene kadar.