Наші iPhone допомагають нам бути організованими, вчасно та продуктивнішими, ніж будь-коли раніше, але вони також можуть допомогти нам бути здоровими фізично, розумово та емоційно. Існує програма практично для всього, і це включає програми для медитації та усвідомленості, полегшення тривоги, релаксації, і програми проти тривоги, програми для покращення пам’яті та ігор для мозку, і, звичайно, йога, фізичні вправи, фітнес, здорове харчування та рецепти програми. Ось наш останній огляд найкращих програм для iPhone та iPad, які допоможуть вам бути максимально підтягнутими, розслабленими та спокійними. Деякі з них безкоштовні, за деякі доведеться заплатити, але всі вони варті того, щоб спробувати; насолоджуйтесь!
Програми для психічного здоров'я
Головний простір (Безкоштовні покупки в програмі починаються від 12,99 доларів США на місяць)
Headspace полегшує медитацію, пропонуючи сотні керованих медитацій на такі теми, як стрес, сон, фізичні вправи та зосередженість. Існують навіть міні-сеанси, коли ви відчуваєте занепокоєння.
Нарешті, соціальний додаток із позитивом у своїй основі. На Brighten ви можете надсилати компліменти анонімно та читати компліменти, якими поділилися друзі у своїй стрічці новин.
Щасливі (Безкоштовні покупки в програмі починаються від 14,99 доларів США на місяць)
Ця програма допоможе вам зосередитися на позитиві. У легких коротких сегментах ви дізнаєтеся, як справлятися з такими поширеними почуттями, як стрес, депресія, тривога та негативні думки.
Пік (Безкоштовні покупки в програмі починаються від 3,99 доларів США на місяць)
Peak може похвалитися понад 40 іграми, розробленими нейробіологами та експертами з ігор, які викликають ваші когнітивні навички. Це веселий, простий у використанні персональний тренер для вашого мозку.
Ця програма виходить за рамки простого відстеження вашої фертильності та овуляції. Він також записує ваш настрій, симптоми, ліки та синхронізується з вашим обліковим записом Apple Health.
Програми для рецептів
Смачні особливості рецепти супроводжуються покроковими відео інструкціями. Він чудово підходить для будь-якої дієти, з фільтрами від вегетаріанської до безглютенової, до низьковуглеводної та комфортної їжі.
Програми для вправ
Насолоджуйтесь йогою, не виходячи з власного дому і в власному темпі. Ця програма містить 27 різних сеансів різної тривалості та пропонує словник кожної пози з детальними поясненнями.
Nike + Run Club — це ваш ідеальний партнер для бігу, який пропонує відстеження GPS та тренування з аудіокеруванням. Щотижневі та щомісячні дистанційні завдання залишають вас енергійними та мотивованими.
Ця програма забезпечує високоінтенсивне тренування з 7-хвилинними тренуваннями, які ви можете робити практично будь-де, щоб прискорити щоденний метаболізм.
Ця програма відстежує пульс і рівень стресу, коли ви прикладаєте кінчик вказівного пальця до камери iPhone. Він може показати вам кожен удар серця за допомогою діаграми в режимі реального часу.
Крутий продукт
Ці навушники водонепроникні, довговічні та мають трирічну гарантію від пошкоджень від поту. Під час бігу на вулиці використовуйте налаштування Hear Through, щоб фільтрувати навколишні звуки під час відтворення улюблених мелодій.
Бріана Дікс — горда мама двох запальних дівчаток. Вона є прихильником щастя, читання, здорового способу життя та правди.
Завдяки програмі iPhone Life's Insider передплатники отримують ексклюзивний доступ до нашого абсолютно нового посібника з iPadOS 15. Посібник, розроблений професіоналами, допоможе вам освоїти багато нових функцій, доступних на вашому iPad включаючи нові способи багатозадачності, створення спеціального головного екрана, використання нових функцій FaceTime тощо набагато більше. Наш посібник для iPadOS пропонує навчальні відео та покрокові інструкції для друку, щоб навчити вас всьому, що вам потрібно знати. Підпишіться на нашу програму Insider і скористайтеся перевагами a обмежена в часі 30-відсоткова знижка, плюс додаткові 10 відсотків, якщо ви старший, ветеран або обслуговуючий персонал!
Eargo 5 — це розумний слуховий апарат, розроблений для вас. Він практично невидимий і забезпечує насичений і чистий звук завдяки напрочуд крихітному та зручному дизайну. Eargo 5 можна налаштувати відповідно до ваших індивідуальних потреб у дорозі за допомогою простої у використанні програми для телефону, що дає вам контроль над тим, що і як ви чуєте. Крім того, очищення та зарядка цього слухового апарату не викликає зусиль! Купуйте до 5 грудня та отримайте Знижка 500 доларів на Eargo 5 і 200 доларів на Neo HiFi під час розпродажу кіберпонеділка.