Apple Watch починався як простий смарт-годинник для отримання сповіщень, інтеграції певних служб із вашим пристроєм iOS і, можливо, відстеження ваших кроків під час базових вправ. Ніхто б не здогадався, наскільки далеко просунулися технології та наскільки вони можуть допомогти людям із різними проблемами, пов’язаними зі здоров’ям. Якщо ви раніше користувалися Apple Watch, ви знаєте, що це чудовий компаньйон для фізичних вправ, оскільки ви можете рахувати свої кроки, час тренувань і пробіжки. Є купа інших функцій, які можуть допомогти вам оптимізувати своє життя та максимально використати ваше здоров’я. Ось дивовижна історія про те, як додаток Apple Watch Heart однієї дівчини допоміг їй виявити рак, а також деякі інші функції, які можуть допомогти вам.
Пов'язане читання:
- Нещодавно кинути вейпінг? Ви можете перевірити свій пульс на Apple Watch
- Відновіть свої кроки з Apple Watch
- Apple Watch: як відстежувати свій сон
- Як налаштувати екстрений SOS на Apple Watch
Як додаток Heart від Apple Watch допоміг виявити рак
Це історія про 12-річну Імані Майлз та її матір. Коли додаток Apple Watch Heart від Імані продовжував сповіщати її про аномально високий пульс, родина відвезла доньку до лікарні, щоб перевірити, що не так. Ці безперервні сповіщення насторожили їх, і після огляду лікарі виявили, що у неї проблема, пов’язана з її апендиксом. Спочатку вважалося, що це апендицит, у лікарні виявили пухлину в апендиксі Імані, яка надзвичайно рідкісна для маленьких дітей. Потім вони виявили, що він трохи поширився на інші частини її тіла.
Якби родина не вжила заходів, коли їх повідомили про незвичайний пульс Імані, ця історія могла б не мати щасливого кінця. На щастя, завдяки швидким діям їм вдалося видалити всю ракову пухлину хірургічним шляхом і активно спостерігають за Імані та її здоров’ям. Існує незліченна кількість подібних історій про те, як Apple Watch допомагав людям і рятував життя. Тепер багато хто бачить цю технологію не просто як аксесуар, а як інструмент, який може допомогти їм покращити загальну якість життя. Хоча носіння не буде якоюсь чудо-технологією, яка зможе лікувати хвороби, у поєднанні з людським інтелектом і зусиллями, ми можемо побачити різкі покращення нашого здоров’я та благополуччя.
Що робить додаток Heart?
Простіше кажучи, програма Heart відстежує ваш пульс. У годиннику використовується фотоплетизмографія, яка використовує зелені світлодіоди та світлочутливі фотодіоди для визначення кількості крові, що протікає через ваше зап’ястя. Коли ваше серце б'ється, до зап'ясть більше припливає кров. У проміжках між ударами кров слабшає. Apple Watch блимає зеленим світлодіодом сотні разів на секунду, щоб точно визначити ваш пульс. Ви можете використовувати це, щоб повідомити аксесуару, який можна носити, що ви тренуєтеся, оскільки ваше серце буде качати кров швидше. І, очевидно, ви можете знайти будь-які захворювання або медичні проблеми на основі нерегулярного серцевого ритму.
Інші функції Apple Watch Health
Ось деякі інші функції Apple Watch, як-от програма Heart, якими ви можете скористатися:
Відстеження сну
Сон є однією з найважливіших частин нашого життя, адже третину ми проводимо уві сні. Використовуючи датчики та вищезгадане визначення частоти серцевих скорочень, Apple Watch можуть точно визначити всі цикли сну та тривалість вашого перебування в них. Потім він збирає всі ці дані для аналізу в програмі iOS Health. Ви можете детально вимірювати якість свого сну, час, коли ви найчастіше прокидаєтеся, і скільки часу ви спали. Це дає вам можливість побачити, де можна зробити покращення для кращого нічного сну.
Повторні кроки
Тепер ми всі знаємо, що Apple Watch чудово підраховує кроки досить точно (порівняно з iOS). Він використовує комбінацію швидкості, відстані та місцезнаходження GPS, щоб дізнатися, скільки кроків ви йдете та скільки калорій спалюєте. Одна функція, про яку ви можете не знати, полягає в тому, що ви можете повертатися назад і повертатися назад, якщо заблукаєте. Незважаючи на те, що Apple стверджує, що ця функція найкраще працює на природі, наприклад у поході, ніщо не заважає вам використовувати цю функцію в місті, якщо ви заблукали.
Серцево-судинний фітнес
Ви можете виконати ряд тестів за допомогою Apple Watch, щоб оцінити загальний стан серцево-судинної системи. Він вимірює VO2 max, шість хвилин ходьби, рівень кисню в крові та інші показники, такі як довжина кроку, асиметрія ходьби та швидкість ходьби. Зібравши всі ці дані, ви зможете отримати вичерпний звіт і ключові дані щодо вашої кардіотренування прямо в додатку iOS Health. Завдяки цій інтеграції легше, ніж будь-коли, отримати краще розуміння свого здоров’я та фізичної форми.