Незважаючи на те, що Apple Watch — це в основному розумний годинник, розроблений як продовження нашого iPhone, цей маленький гаджет робить набагато більше. На багатьох подіях і конференціях Apple компанія приділяє деякий час, щоб висвітлити тих, хто мав проблеми зі здоров’ям, які «вловили» Apple Watch. Але навіть за межами того, щоб підхопити щось, поки не стане гірше, Apple Watch служать фантастичним пристроєм для тренувань і відстеження здоров’я.
Пов’язане читання
- Підсумок огляду Apple Watch Ultra: найкращий Apple Watch усіх часів
- Чи можна використовувати ремінці Apple Watch Ultra на Apple Watch Ultra?
- Як використовувати режим низького енергоспоживання на Apple Watch
- Що нового в watchOS 9?
- Чи можете ви використовувати Fitness+ на iPhone без Apple Watch?
Apple продовжує впроваджувати інновації у сфері розумних годинників, і майже кожному іншому виробнику розумних годинників доводиться наздоганяти. Насправді, важко знайти іншу опцію, яка б так само бездоганно працювала з вашим смартфоном, не кажучи вже про такий список функцій, як Apple Watch Ultra.
Як працює датчик кисню в крові?
Як і слід було очікувати, новий датчик SpO2 вбудований у задню частину Apple Watch разом з іншими датчиками здоров’я, які знаходяться на зап’ясті. Під час вимірювання ваших рівнів є чотири кластери червоного, зеленого та інфрачервоного світлодіодів, які працюють із чотирма фотодіодами, перетворюючи світло в електричний струм. Світло світить на кровоносні судини вашого зап’ястя, а фотодіоди вимірюють, скільки світла відбивається.
Колір вашої крові допомагає визначити кількість кисню у вашій крові. Збагачена киснем кров яскраво-червона, тоді як темно-червона кров зазвичай вказує на те, що кисню менше. Якщо у вашій крові недостатньо кисню, це може означати, що ваші легені не забезпечують його достатньо. Якщо вас турбують показання Apple Watch Ultra, обов’язково зателефонуйте своєму медичному працівнику та поставте запитання.
Як виміряти кисень в крові на Apple Watch Ultra
Перш ніж почати використовувати показники кисню в крові, вам потрібно переконатися, що цю функцію ввімкнено. За замовчуванням це має бути ввімкнено, але якщо ви не бачите програми Blood Oxygen на своєму Apple Watch Ultra, ось що вам потрібно зробити:
- Відкрийте Apple Watch на вашому iPhone.
- Торкніться Мій годинник вкладку внизу.
- Прокрутіть вниз і виберіть Кисень крові з меню.
- Торкніться перемикача поряд Вимірювання кисню в крові щоб увімкнути функцію.
Є ще кілька налаштувань для перевірки рівня SpO2 за допомогою Apple Watch. Хоча ви можете активно вибирати перевірку своїх рівнів щоразу, коли Apple Watch також здатний знімати показання у фоновому режимі протягом дня. Це ще два параметри, які ви можете ввімкнути:
- Дозволити фонові вимірювання.
- У режимі сну
- У режимі театру
Єдине, на що слід звернути увагу, насамперед у театральному режимі, це те, що під час читання з нижньої частини годинника випромінюється яскраве червоне світло. Якщо ви справді перебуваєте в кінотеатрі, і ваш годинник починає демонструвати таке світло, ви можете заважати оточуючим.
Як перевірити рівень кисню в крові
Увімкнувши вимірювання вмісту кисню в крові на своєму iPhone, ви можете відкрити програму на Apple Watch Ultra та виконати перше вимірювання.
- Відкрийте Кисень крові на Apple Watch.
- Переконайтеся, що ваш Apple Watch щільно, але зручно та не бовтається на зап’ясті.
- Покладіть руку на стіл, переконайтеся, що ваше зап’ястя рівне, а дисплей Apple Watch дивиться вгору.
- Торкніться старт.
- Тримайте руку абсолютно нерухомо протягом 15-секундного відліку.
- Перегляньте свої результати.
- Торкніться Готово.
Ваші результати будуть показані одразу після завершення проведення тесту. Потім ви можете торкнутися Готово щоб повернутися на головний екран. Для довідки Apple стверджує, що «у більшості людей рівень кисню в крові становить 95-99%». Але знову ж таки, якщо у вас є якісь сумніви, зверніться до свого медичного працівника.
Перегляньте результати кисню в крові
Якщо ви хочете переглянути результати вимірювань рівня кисню в крові, зроблених у фоновому режимі, це можна зробити в додатку Health. Ось як можна переглянути всі показники та історію SpO2.
- Відкрийте Здоров'я на вашому iPhone.
- Натисніть на переглядати вкладку внизу.
- Прокрутіть вниз і виберіть Дихальний.
- Торкніться Кисень крові.
Звідси ви зможете переглянути таблицю різних рівнів SpO2, які були виміряні Apple Watch Ultra. У верхній частині сторінки, як і для всіх частин даних, є варіанти перегляду щоденних, тижневих, місячних або річних показань у верхній частині. Під гістограмою вибираємо Показати більше даних про вміст кисню в крові відкриє нову панель у додатку Health. Це показує, коли було знято останнє показання, а також ваш діапазон і середньодобове значення. Просто торкніться Готово у верхньому правому куті, щоб повернутися до головного екрана Blood Oxygen.
Ендрю – незалежний письменник, який живе на східному узбережжі США.
Протягом багатьох років він писав для різноманітних сайтів, зокрема iMore, Android Central, Phandroid та кількох інших. Тепер він проводить дні, працюючи в компанії HVAC, а вночі підробляє незалежним письменником.