Wenn es darum geht, Ihre allgemeine Fitness zu verfolgen und zu verbessern, sind nur wenige Geräte so leistungsstark, genau und erschwinglich wie die Apple Watch. Es handelt sich jedoch nicht um eine perfekte Technologie, weshalb wir in diesem Beitrag auf die Einschränkungen des Apple Watch-Fitness-Trackings eingehen.
Wir schauen uns an, was die spezifischen Einschränkungen sind und wie Sie diese Einschränkungen auf verschiedene, zugängliche Weise überwinden können.
Welche Einschränkungen gibt es beim Fitness-Tracking der Apple Watch?
Zuerst schauen wir uns an, was diese Einschränkungen sind. In vielerlei Hinsicht ist die Apple Watch das beste Consumer-Fitnessgerät auf dem Markt. Allerdings gibt es in den folgenden Schlüsselbereichen noch Verbesserungspotenzial.
Genauigkeit
Die Genauigkeit ist eine der wichtigsten Einschränkungen beim Fitness-Tracking der Apple Watch. Bei manchen Aktivitäten, etwa dem Zählen von Schritten, ist die Apple Watch sehr, sehr genau. Allerdings gibt es andere Aktivitäten wie Schwimmen oder Radfahren, bei denen die Genauigkeitswerte ins Wanken geraten.
Dies liegt daran, dass die meisten Tracking-Funktionen der Apple Watch auf der Fähigkeit beruhen, Ihre Handgelenksbewegungen zu verfolgen. Wenn Sie also eine Übung mit eingeschränkter Beweglichkeit des Handgelenks, wie z. B. Radfahren, oder mit viel Beeinträchtigung, wie z. B. Schwimmen, durchführen, kann das Gerät ungenauer werden als bei Übungen wie Laufen.
Darüber hinaus hängt die Fähigkeit der Apple Watch, Ihre Herzfrequenz zu verfolgen, davon ab, dass das Gerät fest getragen wird, und nicht immer davon, wie es an Ihrem Arm sitzt.
Zusammengenommen können diese Einschränkungen dazu führen, dass die Genauigkeit der Apple Watch etwas unzuverlässig ist.
Batterielebensdauer
Ein weiterer Faktor, der verhindert, dass das Fitness-Tracking der Apple Watch absolut zuverlässig ist, ist die Akkulaufzeit. Egal wie oft Sie Ihre Apple Watch tragen, irgendwann müssen Sie sie abnehmen. Und wenn Sie das tun, werden Ihnen wichtige Daten entgehen.
Sagen Sie zum Beispiel, dass Sie Ihre Apple Watch lieber nachts aufladen möchten. Das ist in Ordnung, außer dass Sie auf die Schlaf-Tracking-Funktionen verzichten müssen. Wenn Sie es hingegen zu einem bestimmten Zeitpunkt im Laufe des Tages abnehmen, verpassen Sie die Aktivitätsverfolgung.
Und je älter Ihre Apple Watch ist, desto weniger zuverlässig ist die Akkulaufzeit, sodass Sie nicht mehr 100 % Ihrer Gesundheits- und Fitnessdaten verfolgen können.
Cross-Training
Es überrascht nicht, dass das Fitness-Tracking der Apple Watch beim Cross-Training an seine Grenzen stößt. Beim Cross-Training wechseln Sie zwischen den Übungsarten und wechseln oft zwischen zwei verschiedenen Trainingsmodi hin und her.
Die Apple Watch fordert Sie jedoch zu Beginn des Trainings auf, eine Trainingsart auszuwählen. Das Hin- und Herwechseln während des Trainings ist weder einfach noch schnell, was Ihr Training unterbrechen kann. Wenn Sie sich also für Cross-Training entscheiden, werden Sie oft feststellen, dass Sie in der Watch-App einen Übungstyp auswählen und ihn einfach dort belassen, während Sie verschiedene Übungen absolvieren.
Dies schränkt die Genauigkeit des Fitness-Trackings der Apple Watch erheblich ein und leider bietet die Apple Watch hierfür noch keine gute Lösung.
Begrenzte plattformübergreifende Optionen
Schließlich sind die Fitness-Tracking-Funktionen der Apple Watch im Wesentlichen auf die Apple Watch und das iPhone beschränkt. Und um die Apple Watch nutzen zu können, benötigen Sie ein iPhone, mit dem Sie sie koppeln können.
Dies bedeutet, dass Android, FitBit, Samsung und Benutzer anderer Geräte nicht alle ihre Fitness-Tracking-Daten auf eine einzige Weise erfassen können.
Einschränkungen beim Fitness-Tracking der Apple Watch: So überwinden Sie sie
Nun gut, da Sie nun wissen, wo die Einschränkungen beim Fitness-Tracking der Apple Watch liegen, wollen wir Ihnen einige Möglichkeiten vorstellen, wie Sie diese Einschränkungen überwinden können. Obwohl nicht jeder von den Rückschlägen der Apple Watch betroffen sein wird, können diejenigen, die davon betroffen sind, diese Techniken nutzen, um ihr Apple Watch-Erlebnis zu verbessern.
Nutzen Sie die Vorteile von Drittanbieter-Apps
Eines der ersten und wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um die Einschränkungen des Fitness-Trackings mit der Apple Watch zu überwinden, besteht darin, die Vorteile von Drittanbieter-Apps zu nutzen. Es gibt eine Reihe toller Apps, die die Sensoren der Apple Watch nutzen können, um Ihre Fitness zu verfolgen.
Strava, Nike Run Club, Und Peloton sind nur einige der großartigen Apps von Drittanbietern, die Sie nutzen können. Schau sie dir an!
Priorisieren Sie die Fitness-Tracking-Aktivitäten der Apple Watch, die für Sie am wichtigsten sind
Zweitens sollten Sie sich bemühen, die für Sie wichtigsten Fitness-Tracking-Aktivitäten der Apple Watch zu verfolgen. Wie bereits erwähnt, verfügt Ihre Apple Watch nicht über einen unbegrenzten Akku. Daher wird es tagsüber oder nachts Zeiten geben, in denen Sie Ihre Apple Watch nicht tragen. Und wenn Sie Cross-Training betreiben, können Sie möglicherweise nicht jede einzelne Übung, die Sie ausführen, genau verfolgen.
Das bedeutet, dass Sie den Aktivitäten Priorität einräumen sollten, die für Sie und/oder Ihr Programm am wichtigsten sind. Wenn Ihnen beispielsweise das Schwimmen am wichtigsten ist, können Sie Ihre Apple Watch über Nacht aufladen. Wenn Sie umgekehrt Ihre Apple Watch tragen, um Ihren Schlaf oder Gesundheitsprobleme zu überwachen, möchten Sie möglicherweise sicherstellen, dass Sie Ihre Apple Watch auch nachts tragen.
Es spielt keine große Rolle, wann Sie Ihre Apple Watch tragen, solange Sie sie so oft wie möglich tragen und wenn Sie eine Aktivität ausführen, von der Sie sicher sind, dass Sie sie verfolgen möchten. Planen Sie entsprechend!
Stellen Sie sicher, dass Ihre Apple Watch richtig kalibriert ist
Ein weiterer wichtiger Tipp zur Bekämpfung der Fitness-Tracking-Einschränkungen der Apple Watch besteht darin, sicherzustellen, dass Ihre Apple Watch richtig kalibriert ist. Dies können Sie immer dann tun, wenn das Wetter schön ist und Sie zwanzig Minuten Zeit haben.
Alles, was Sie tun müssen, ist, eine ebene Fläche in Ihrer Stadt zu finden und einen zwanzigminütigen Spaziergang im Freien auf Ihrer Apple Watch aufzuzeichnen. Dadurch wird die Kalibrierung Ihrer Apple Watch zurückgesetzt und sichergestellt, dass sie korrekt ist. Dies ist etwas, was Sie möglicherweise von Zeit zu Zeit tun müssen. Ich selbst musste eine Kalibrierung durchführen, als mir auffiel, dass mein Radfahren ungenau aufgezeichnet wurde.
Verwenden Sie einen speziellen Schwimm-Tracker
Während die Apple Watch beim Schwimmen-Tracking ziemlich solide ist, ist diese Funktion für die meisten Benutzer nicht so robust wie die Verwendung eines speziellen Schwimm-Trackers. Daher empfehlen wir Ihnen, eine Drittanbieter-App zu verwenden, die auf Schwimm-Tracking basiert.
Zu den besten Apps gehören MySwimPro, Swim Coach und Swim.com. Da es sich hierbei um spezielle Apps zum Schwimmen handelt und nicht um die Standard-Schwimmfunktion der Apple Watch, die über begrenzte Optionen verfügt, erhalten Sie mehr Funktionen und Optionen für präzises Tracking.
Und da diese Apps viele der gleichen Sensoren verwenden, die bereits in die Apple Watch integriert sind, müssen Sie sich um die Genauigkeit keine Sorgen machen.
Optimieren Sie Ihre Akkulaufzeit
Der letzte Punkt bei der Übernahme der Kontrolle über die Fitness-Tracking-Funktionen der Apple Watch ist die Optimierung der Akkulaufzeit. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Apple Watch so oft wie möglich nutzen und so Ihre Aktivitätsverfolgung maximieren.
Um den Akku Ihrer Apple Watch zu optimieren, versuchen Sie, die Anzahl der darauf installierten Apps zu begrenzen. Halten Sie die Helligkeit Ihres Bildschirms niedrig, aktualisieren Sie Ihre Software, deaktivieren Sie die Always-On-Einstellungen und versetzen Sie ihn in Situationen, in denen Sie dies benötigen, in den Energiesparmodus Wenn Sie keine körperlichen Aktivitäten ausführen (z. B. einen Film ansehen), wählen Sie ein größtenteils schwarzes Zifferblatt und schalten Sie die Hintergrund-App aus Aktualisierung.
Durch diese Änderungen können Sie sicherstellen, dass Sie jeden Tag so viel Akkulaufzeit wie möglich aus Ihrer Apple Watch herausholen.
Apple Watch Fitness-Tracking: Holen Sie das Beste aus Ihrer Apple Watch heraus
Und das ist es! Das ist alles, was Sie über die Verbesserung der Fitness-Tracking-Funktionen Ihrer Apple Watch wissen müssen. Indem Sie sich der Einschränkungen Ihrer Apple Watch bewusst sind und wissen, wie Sie diese beheben können, können Sie ein genaues und zuverlässiges Apple Watch-Erlebnis gewährleisten.
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Bis zum nächsten Mal!