Έρχονται αλλαγές στο Apple Fitness+ το 2023

Έχουν περάσει περισσότερα από δύο χρόνια από τότε που ανακοινώθηκε το Apple Fitness+, το οποίο προσφέρει μια σειρά από «προπονήσεις τύπου στούντιο» για τους κατόχους iPhone, iPad και Apple TV. Το Fitness+ προσφέρει βαθιά ενοποίηση με όλες τις συσκευές Apple σας, ειδικά το Apple Watch, καθώς μπορείτε να δείτε τις μετρήσεις της προπόνησής σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης, χωρίς να χρειάζεται να ρίξετε μια ματιά στον καρπό σας. Όταν κυκλοφόρησε, το Apple Fitness+ περιλάμβανε 10 δημοφιλείς τύπους προπόνησης, αλλά επεκτάθηκε πέρα ​​από τις παραδοσιακές σας προπονήσεις. Και το 2023, προγραμματίζονται ακόμη περισσότερες δυνατότητες και ενημερώσεις για τη βελτίωση της συνολικής εμπειρίας.

Σχετική ανάγνωση

• Διόρθωση: Το Apple Fitness δεν συνδέεται με το ρολόι
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Fitness+ στο iPhone χωρίς Apple Watch;
• Apple Fitness+ Review: Είναι το τέλειο γυμναστήριο στο σπίτι;
• Πώς να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές ήχου με το Apple Fitness
• Πώς να παρακολουθήσετε το Fitness+ σε iPad, iPhone, Mac και Apple TV

Τι νέο υπάρχει με το Apple Fitness+ το 2023;

Λίγο μετά την Πρωτοχρονιά, η Apple ανακοίνωσε μερικές πολύ σημαντικές αλλαγές που επιφυλάσσουν για το Apple Fitness+ το 2023. Αυτά περιλαμβάνουν έναν νέο τύπο προπόνησης, ένα νέο θέμα διαλογισμού, μαζί με μια σειρά από νέους οικοδεσπότες για την πέμπτη σεζόν του "Time to Walk". Εδώ είναι όλες οι αλλαγές που μπορούμε να περιμένουμε να δούμε στο Apple Fitness+:

• Kickboxing και Νέοι Προπονητές: Από τις 9 Ιανουαρίου, το Fitness+ θα προσθέσει το Kickboxing ως νέο τύπο προπόνησης cardio για ολόκληρο το σώμα. Κάθε προπόνηση θα αποτελείται από έναν ξεχωριστό γύρο κινήσεων που ακολουθείται από έναν τελευταίο γύρο, ο οποίος θα συνδυάζει τις κινήσεις που μόλις έμαθαν οι χρήστες σε ένα πλήρες διάστημα ενός λεπτού.
• Διαλογισμός ύπνου: Το πρόγραμμα αποτελείται από τέσσερις 20λεπτους διαλογισμούς που ολοκληρώνονται με πέντε λεπτά χαλαρωτικής μουσικής.
• Artist Spotlight με την Beyoncé: Τη Δευτέρα, 9 Ιανουαρίου, επτά νέες προπονήσεις με τη μουσική του τραγουδιστή θα είναι διαθέσιμες σε Ποδηλασία, Χορό, HIIT, Pilates, Δύναμη, Διάδρομο και Γιόγκα.
• Νέα επεισόδια του Ώρα για Περπάτημα:
  • Jamie Lee Curtis – Ο Curtis αναλογίζεται τη σημασία του να αγκαλιάζεις τις πιο απροσδόκητες στιγμές της ζωής, τις μεταμορφωτικές η δύναμη να εξυπηρετεί άλλους που έχουν ανάγκη και πώς ο θάνατος μιας αγαπημένης δημόσιας προσωπικότητας την οδήγησε σε μια καθημερινή τελετουργία αυτοστοχασμός.
  • Amber Ruffin, οικοδέσποινα του μεταμεσονύχτιου talk show Το Amber Ruffin Show και συν-συγγραφέας του μπεστ σέλερ των New York Times Δεν θα πιστέψετε ποτέ τι συνέβη στη Lacey: Crazy Stories about Racism.
  • Jason Segel, ο ηθοποιός, παραγωγός, κωμικός και σεναριογράφος που είναι περισσότερο γνωστός για τον ρόλο του ως Marshall Eriksen στη κωμική σειρά Πως γνώρισα την μητέρα σου, ο οποίος πρωταγωνιστεί στην επερχόμενη κωμωδία της Apple Original Συρρίκνωση.
  • José Andrés, Ισπανός σεφ και ιδρυτής της World Central Kitchen, μιας μη κερδοσκοπικής οργάνωσης που είναι αφιερωμένη στην παροχή γευμάτων στον απόηχο των φυσικών καταστροφών.
  • Η Nina Hoss, μια από τις μεγαλύτερες σταρ της Γερμανίας της σκηνής και της οθόνης, γνωστή για τον ρόλο της στην ταινία που καταξιώθηκε από τους κριτικούς Πίσσα.
  • Κόλμαν Ντομίνγκο, ο ηθοποιός, συγγραφέας και σκηνοθέτης που κέρδισε αναγνώριση και υποψηφιότητα για το βραβείο Tony για την ερμηνεία του ως Mr. Bones στο μιούζικαλ του Μπρόντγουεϊ Οι Scottsboro Boys και κέρδισε ένα Emmy για τον ρόλο του Ευφορία.
  • Nathan Chen, Αμερικανός αθλητής του καλλιτεχνικού πατινάζ, τρεις φορές παγκόσμιος πρωταθλητής και ολυμπιονίκης του 2022.
  • Η Sheryl Lee Ralph, η ηθοποιός και τραγουδίστρια που κέρδισε πρόσφατα το Primetime Emmy Award για τον καλύτερο δεύτερο γυναικείο ρόλο σε μια κωμική σειρά για τον ρόλο της στο Abbott Elementary.
• Συλλογές
  • 6 εβδομάδες για να επανεκκινήσετε τη φυσική σας κατάσταση, που σχεδιάστηκε για να παρακινήσει τους χρήστες να δημιουργήσουν μια νέα συνήθεια ασκούμενοι καθημερινά, με έναν τέλειο συνδυασμό προπονήσεων που θα βοηθήσουν τους χρήστες να επανέλθουν στη φυσική τους κατάσταση. Διαθέσιμο στις 9 Ιανουαρίου.
  • Ανεβάστε το επίπεδο της βασικής σας εκπαίδευσης, με βασικές προπονήσεις 10 και 20 λεπτών που μεταφέρονται στο επόμενο επίπεδο με τη χρήση αλτήρων. Διαθέσιμο στις 23 Ιανουαρίου.

Όπως επισημαίνει η Apple, ορισμένες από αυτές τις νέες προσθήκες θα είναι διαθέσιμες στο Apple Fitness+ από τις 9 Ιανουαρίου, αλλά άλλες δεν θα φτάσουν αργότερα. Ένα παράδειγμα αυτού είναι η συλλογή "Level Up Your Core Training", η οποία δεν έχει προγραμματιστεί να προσγειωθεί πιο κοντά στα τέλη Ιανουαρίου.

Τώρα είναι τόσο καλή όσο ποτέ, αν θέλετε να δοκιμάσετε το Apple Fitness+. Είναι μια συνδρομητική υπηρεσία που κοστίζει 9,99 $ ανά μήνα ή 79,99 $ ανά έτος και μπορεί να μοιραστεί με έως και πέντε άλλα μέλη της οικογένειας. Και αν έχετε εγγραφεί για τη συνδρομή Apple One, το Fitness+ περιλαμβάνεται μαζί με άλλες υπηρεσίες της Apple. Απλώς βεβαιωθείτε ότι το iPhone σας εκτελεί τουλάχιστον iOS 16.1 ή μεταγενέστερη έκδοση και ότι είναι ζευγοποιημένο με ένα Apple Watch με watchOS 7.2 ή νεότερη έκδοση, προκειμένου να επωφεληθείτε πλήρως.