Aplicaciones de entrenamiento para la semana n. ° 2

La semana 1 casi ha terminado y se acabó para 2016. Esta es una semana importante en términos de apegarse a las resoluciones que tomó a principios de año. La semana 1 también es importante porque muchas personas abandonan sus propósitos de acondicionamiento físico o pierden el impulso que han acumulado durante esta semana. Para mantenerte motivado y en línea con tus objetivos de acondicionamiento físico, aquí hay tres aplicaciones de entrenamiento que pueden brindarte ese impulso adicional, ¡especialmente si recibiste un Apple TV para Navidad! La pantalla del iPhone es genial, pero algunas cosas son mejores en una pantalla más grande.

#1. Zova

Zova permite a los propietarios de Apple TV varios tipos de entrenamientos, que incluyen yoga, ejercicios abdominales y similares. La aplicación fue seleccionada en "Lo mejor de 2015" de Apple. También ganó la Mejor aplicación de Apple TV en Australia. La nueva versión también le permite formar equipo con su compañero de entrenamiento y descubrir entrenamientos especialmente diseñados para dos. ¡No le diga a su pareja que se enteró de esto por nuestra parte! Compruébelo usted mismo.

#2. Wahoo: desafío de 7 minutos

¡Sabemos que se ha hablado de los regímenes de ejercicios de 7 minutos desde evah! Los expertos coinciden en que en realidad funciona para ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico y desarrollar un núcleo fuerte. Dos millones de personas que han calificado este 5 de 5 quizás sepan una cosa o dos. Esta aplicación está inspirada en el entrenamiento de 7 minutos que se publicó originalmente en ACSM'S Health & Fitness Journal y luego fue cubierto por NYTimes. Esta aplicación se integra muy bien con Apple TV. De hecho, puede controlar su frecuencia cardíaca, las calorías quemadas y otros indicadores clave mediante el uso de su monitor de frecuencia cardíaca que se integra con el Apple TV. No dude en consultar también cultofmac.com para obtener una revisión detallada de esta aplicación.

#3. Entrenamiento de rachas para Apple TV

La aplicación facilita la realización de un entrenamiento intensivo en su hogar. Le proporciona demostraciones de todos los ejercicios y también le brinda consejos para ayudarlo a perfeccionar su técnica. La versión de Apple TV también realiza un seguimiento de las estadísticas de su entrenamiento para mantenerlo motivado. Está destinado a personas de todos los niveles y capacidades físicas.

¿Cuáles son algunas de tus aplicaciones de entrenamiento favoritas? Nos encantaría saber de ti. A medida que avancemos en enero, también llamaremos su atención sobre otras aplicaciones de fitness y entrenamiento.

¡Mantente saludable, amigo!