Comment calibrer correctement votre Apple Watch pour les entraînements

Maintenant que nous sommes officiellement au printemps, cela signifie que vous voudrez vous lever et sortir pour vos entraînements. L'un des meilleurs outils pour garder une trace de tous vos entraînements est le Apple Watch. Aujourd'hui, nous allons vous aider à effectuer le processus d'étalonnage de votre montre afin qu'elle suive avec précision vos entraînements.

Étalonnage de l'Apple Watch Series 0 et Series 1

Pour ceux qui possèdent l'Apple Watch d'origine et la série 1, les choses sont un peu plus fastidieuses. Aucune de ces options n'est livrée avec une puce GPS, ce qui signifie que votre téléphone est utilisé pour tous les étalonnages.

Pour vous préparer, vous devrez mettre vos chaussures de course ou de marche, car vous devrez faire un tour avec votre Apple Watch. Il est recommandé, pour bien calibrer le GPS, de sortir par temps ensoleillé et non couvert.

Avant de sortir, il est important de s'assurer que toutes vos données personnelles sont saisies dans le menu Santé. Vous pouvez définir votre date de naissance, votre âge, votre poids, votre sexe et votre taille à partir de ce menu afin que l'Apple Watch sache avec quoi elle fonctionne.

Une fois que vous serez prêt à sortir, vous voudrez ouvrir l'application Workout sur votre montre. Ensuite, vous devrez trouver soit le « Promenade en plein air » ou « course en plein air » sélections.

À partir de là, vous devrez appuyer sur le bouton "..." et définir un objectif de 20 minutes. Ensuite, vous pouvez commencer et cet entraînement vous aidera à calibrer votre montre et votre iPhone.

Une fois votre entraînement terminé, votre téléphone et votre montre seront correctement calibrés. Cependant, si votre entraînement consiste à la fois à courir et à marcher, vous devrez probablement effectuer plusieurs séances. Cela garantira que tout fonctionne correctement et que rien ne manquera à vos entraînements.

Étalonnage de l'Apple Watch Series 2 et Series 3

Avec la sortie de l'Apple Watch Series 2, Apple a commencé à inclure des puces GPS. Cette puce GPS a également fait son chemin dans la nouvelle Apple Watch Series 3. Cette puce facilite la vie de ceux qui s'inquiètent de l'étalonnage.

Cependant, vous pouvez toujours vérifier pour vous assurer que les choses fonctionnent parfaitement. Pour ce faire, vous devrez suivre ces étapes :

1. Ouvert 'Paramètres‘
2. Sélectionner 'Intimité' alors 'Services de location'
3. Faites défiler jusqu'en bas et sélectionnez 'Services système‘

Une fois que vous avez trouvé la section Services système, vous devez localiser la bascule pour « Étalonnage de mouvement et distance ». Si cela est déjà activé, vous n'avez rien à craindre. Si cette option est désactivée, vous souhaiterez la réactiver et l'Apple Watch se calibrera automatiquement.

Et après?

Une fois votre Apple Watch et votre smartphone correctement calibrés, vous devriez pouvoir suivre vos entraînements sans problème. Cependant, pour ceux qui aiment laisser leur iPhone derrière vous, vous devrez peut-être recalibrer de temps en temps.

Cela garantira que vos entraînements sont suivis en conséquence et que vous ne rencontrerez aucun problème imprévu à l'avenir. Si vous apportez toujours votre iPhone avec vous, le calibrage devrait alors avoir lieu automatiquement, vous évitant ainsi de vous inquiéter du tout.

Si vous rencontrez des problèmes, assurez-vous de nous le faire savoir et nous ne manquerons pas de répondre à toutes vos questions! Sortez et complétez ces anneaux !