2023 में Apple Fitness+ में बदलाव आ रहे हैं

Apple Fitness+ की घोषणा हुए दो साल से अधिक समय हो गया है, जो iPhone, iPad और Apple TV के मालिकों के लिए "स्टूडियो-शैली वर्कआउट" की एक श्रृंखला पेश करता है। फिटनेस+ आपके सभी Apple उपकरणों, विशेष रूप से आपकी Apple वॉच के साथ गहरा एकीकरण प्रदान करता है, क्योंकि आप वर्कआउट के दौरान अपनी कलाई पर नज़र डाले बिना अपने वर्कआउट मेट्रिक्स देख सकते हैं। जब इसे लॉन्च किया गया, तो Apple फिटनेस+ में 10 लोकप्रिय वर्कआउट प्रकार शामिल थे, लेकिन इसे आपके पारंपरिक वर्कआउट से आगे भी विस्तारित किया गया है। और 2023 में, समग्र अनुभव को बेहतर बनाने के लिए और भी अधिक सुविधाएँ और अपडेट की योजना बनाई गई है।

संबंधित पढ़ना

• फिक्स: एप्पल फिटनेस वॉच से कनेक्ट नहीं हो रहा है
• क्या आप Apple वॉच के बिना iPhone पर Fitness+ का उपयोग कर सकते हैं?
• Apple फ़िटनेस+ समीक्षा: क्या यह घर पर ही उत्तम जिम है?
• एप्पल फिटनेस के साथ ऑडियो संकेत का उपयोग कैसे करें
• आईपैड, आईफोन, मैक और एप्पल टीवी पर फिटनेस+ कैसे देखें

2023 में Apple फिटनेस+ के साथ नया क्या है?

नए साल के दिन के तुरंत बाद, Apple ने 2023 में Apple फिटनेस+ के लिए कुछ बड़े बदलावों की घोषणा की। इनमें एक नया वर्कआउट प्रकार, एक नया ध्यान विषय, साथ ही "टाइम टू वॉक" के पांचवें सीज़न के लिए कई नए मेजबान शामिल हैं। यहां वे सभी बदलाव हैं जो हम Apple फिटनेस+ में देखने की उम्मीद कर सकते हैं:

• किकबॉक्सिंग और नए प्रशिक्षक: 9 जनवरी से फिटनेस+ किकबॉक्सिंग को एक नए टोटल-बॉडी कार्डियो वर्कआउट प्रकार के रूप में जोड़ेगा। प्रत्येक कसरत में चालों का एक अलग दौर शामिल होगा जिसके बाद एक अंतिम दौर होगा, जो उपयोगकर्ताओं द्वारा सीखी गई चालों को एक मिनट के अंतराल में संयोजित करेगा।
• निद्रा ध्यान: कार्यक्रम में 20 मिनट के चार ध्यान शामिल हैं जो पांच मिनट के आरामदायक संगीत के साथ समाप्त होते हैं।
• बेयोंसे के साथ कलाकार स्पॉटलाइट: सोमवार, 9 जनवरी को, गायक के संगीत की विशेषता वाले सात नए वर्कआउट साइक्लिंग, डांस, HIIT, पिलेट्स, स्ट्रेंथ, ट्रेडमिल और योग में उपलब्ध होंगे।
• के नए एपिसोड चलने का समय:
  • जेमी ली कर्टिस - कर्टिस जीवन के सबसे अप्रत्याशित, परिवर्तनकारी क्षणों को अपनाने के महत्व को दर्शाता है जरूरतमंदों की सेवा करने की शक्ति, और कैसे एक प्रिय सार्वजनिक व्यक्ति की मृत्यु ने उन्हें दैनिक अनुष्ठान की ओर प्रेरित किया आत्मचिंतन.
  • एम्बर रफ़िन, देर रात के टॉक शो के मेजबान एम्बर रफ़िन शो और न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर के सह-लेखक आप कभी विश्वास नहीं करेंगे कि लेसी के साथ क्या हुआ: नस्लवाद के बारे में पागल कहानियाँ.
  • जेसन सेगेल, अभिनेता, निर्माता, हास्य अभिनेता और पटकथा लेखक, जिन्हें सिटकॉम में मार्शल एरिक्सन की भूमिका के लिए जाना जाता है मेरी आपकी मम्मी के साथ कैसे मुलाकात हुई थी, जो आगामी Apple ओरिजिनल कॉमेडी में अभिनय करते हैं सिकुड़.
  • जोस एन्ड्रेस, स्पेनिश शेफ और वर्ल्ड सेंट्रल किचन के संस्थापक, एक गैर-लाभकारी संस्था जो प्राकृतिक आपदाओं के मद्देनजर भोजन उपलब्ध कराने के लिए समर्पित है।
  • नीना होस, जर्मनी के मंच और स्क्रीन के सबसे बड़े सितारों में से एक, समीक्षकों द्वारा प्रशंसित फिल्म में अपनी भूमिका के लिए जानी जाती हैं टार.
  • कोलमैन डोमिंगो, अभिनेता, लेखक और निर्देशक, जिन्होंने ब्रॉडवे संगीत में मिस्टर बोन्स के रूप में अपने प्रदर्शन के लिए प्रशंसा और टोनी पुरस्कार नामांकन प्राप्त किया। स्कॉट्सबोरो बॉयज़ और अपनी भूमिका के लिए एमी जीता उत्साह.
  • नाथन चेन, यूएस फिगर स्केटर, तीन बार के विश्व चैंपियन और 2022 ओलंपिक चैंपियन।
  • शेरिल ली राल्फ़, अभिनेता और गायिका जिन्होंने हाल ही में कॉमेडी सीरीज़ में अपनी भूमिका के लिए उत्कृष्ट सहायक अभिनेत्री का प्राइमटाइम एमी पुरस्कार जीता है। एबट प्राथमिक.
• संग्रह
  • अपनी फ़िटनेस पुनः आरंभ करने के लिए 6 सप्ताह, उपयोगकर्ताओं को हर दिन कसरत करके एक नई आदत बनाने के लिए प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें उपयोगकर्ताओं को फिटनेस में वापस आने में मदद करने के लिए वर्कआउट का एक आदर्श मिश्रण पेश किया गया है। 9 जनवरी को उपलब्ध।
  • अपने मुख्य प्रशिक्षण का स्तर बढ़ाएं, जिसमें डम्बल के उपयोग के साथ 10- और 20 मिनट के कोर वर्कआउट को अगले स्तर तक ले जाया जाता है। 23 जनवरी को उपलब्ध।

जैसा कि ऐप्पल ने बताया है, इनमें से कुछ नए एडिशन ऐप्पल फिटनेस+ में 9 जनवरी से उपलब्ध होंगे, लेकिन अन्य बाद तक नहीं आएंगे। इसका एक उदाहरण "लेवल अप योर कोर ट्रेनिंग" संग्रह है, जो जनवरी के अंत के करीब आने की उम्मीद नहीं है।

यदि आप Apple फिटनेस+ को आज़माना चाहते हैं तो अब यह उतना ही अच्छा समय है। यह एक सदस्यता सेवा है जिसकी कीमत $9.99 प्रति माह या $79.99 प्रति वर्ष है, और इसे परिवार के पांच अन्य सदस्यों के साथ साझा किया जा सकता है। और यदि आपने Apple One सदस्यता के लिए साइन अप किया है, तो अन्य Apple सेवाओं के साथ फिटनेस+ भी शामिल है। पूरा लाभ लेने के लिए बस सुनिश्चित करें कि आपका iPhone कम से कम iOS 16.1 या उसके बाद के संस्करण पर चल रहा है, और watchOS 7.2 या उसके बाद के संस्करण पर चलने वाली Apple वॉच के साथ जोड़ा गया है।