Zanim dostałem zegarek Apple Watch, nie sądziłem, że będę go używał zbyt często. Tak, mamy tutaj w iPhone Life kilku zagorzałych entuzjastów Apple Watch, ale nie wyobrażam sobie używania go jako czegoś więcej niż chwalebnego narzędzia do śledzenia kroków. Niektóre statystyki, które może rejestrować, brzmiały fajnie, ale nigdy nie wydawało mi się to czymś, czego potrzebowałem, a tym bardziej czymś, co uczyniłoby mnie lepszą osobą.
Szybko do przodu o sześć miesięcy, a mój zegarek Apple nie tylko wspiął się na szczyt listy obiektów, które chciałbym zachować podczas pożaru domu, ale doprowadził do prawdziwych, trwałych zmian w moim stylu życia. Te zmiany przynoszą korzyści nie tylko mnie, ale także moim przyjaciołom, rodzinie, a nawet miejscu pracy. W jaki sposób mały smartwatch może przynieść tak znaczące ulepszenia? Cieszę się, że zapytałeś.
1.Sprawia, że jestem bardziej uważny.
To największa i być może najbardziej zaskakująca korzyść, jaką odkryłem w posiadaniu zegarka Apple Watch. Spodziewałem się, że posiadanie urządzenia na nadgarstku 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu sprawi, że będę bardziej rozproszony, ale zamiast tego mogłem odłożyć iPhone'a i kontaktować się z ludźmi w bardziej skoncentrowany sposób niż wcześniej. Podczas gdy nadal otrzymuję powiadomienia, mogę na nie spojrzeć i zobaczyć, czym są, a następnie je odrzucić, nie martwiąc się, że o nich zapomnę, ponieważ nadal będą na mnie czekać na moim iPhonie. Kiedy widzę powiadomienie na telefonie, prawdopodobnie chcę się nim zająć, ponieważ mam już telefon w dłoni, ale widzę na moim zegarku trzyma telefon w kieszeni, eliminując pokusę odpowiedzi na SMS-a i ryzyka zagubienia się w cyfrowym świecie świat.
Odkryj ukryte funkcje swojego iPhone'a
Codziennie otrzymuj jedną wskazówkę (ze zrzutami ekranu i jasnymi instrukcjami), dzięki czemu możesz opanować iPhone'a w zaledwie minutę dziennie.
2.To sprawia, że jestem mniej zaniepokojony.
Jestem z natury osobą niespokojną i myślę, że dojrzewanie wraz z premierą pierwszego iPhone'a nie pomogło. Spędziłem dorosłe życie, będąc całkowicie osiągalnym dla każdego o każdej porze dnia, a nieosiągalność może doprowadzić mnie do paniki. Co jeśli ktoś próbuje się ze mną skontaktować w ważnej sprawie? Czy przegapię połączenie alarmowe? Z tego powodu prawie zawsze mam przy sobie iPhone'a, co może prowadzić do rozpraszania uwagi i przewijania zagłady. Dzięki mojemu zegarkowi Apple Watch widzę powiadomienia, które przychodzą, a nawet odbieram połączenia, podczas gdy mój iPhone jest przechowywany z dala od ręki.
3.To sprawia, że lepiej o siebie dbam.
Chociaż posiadanie zasobów, aby zadbać o siebie, nie jest żadnym etycznym zwycięstwem, wszyscy znamy stare powiedzenie, że nie można nalewać z pustego kubka. Mój zegarek Apple stale mnie monitoruje, aby zobaczyć, czy dobrze się traktuję, gratulując mi wystarczająco dużo snu, przypominając mi o przyjmowaniu witamin i delikatnie zachęcając mnie do poświęcenia chwili oddychać. Moja ulubiona aplikacja, Welltory (bezpłatny), który omówiłem na stronie 26 w sekcji Najlepsze aplikacje tego wydania, może nawet dać mi znać, jeśli grozi mi coś. W jakiś sposób mój mały robot-zegarek stał się moim trenerem życia.
4.To czyni mnie lepszym w mojej pracy.
To nie jest zaskakujące, ponieważ jedynym powodem, dla którego kupiłem zegarek Apple Watch, było to, że mogłem o nim pisać. Nawet poza tym ten mały facet wspierał mnie w pracy, odkąd po raz pierwszy założyłem go jesienią. Nie tylko utrzymuje mnie w skupieniu (jak opisano w punkcie pierwszym), ale jego delikatne brzęczenie na moim nadgarstku przypomina mi o spotkaniach, o których w przeciwnym razie mógłbym zapomnieć, koncentrując się na artykule. Czuję się trochę jak dyskretny lokaj, stojący w tle, przerywający mi tylko wtedy, gdy zapomniałem o czymś istotnym.
5.To czyni mnie bardziej energicznym.
W ramach mojej ulepszonej codziennej samoopieki zacząłem więcej się ruszać dzięki moim codziennym celom dotyczącym ćwiczeń, ruchu i stania. To, w połączeniu z moimi celami dotyczącymi snu, znacznie poprawiło mój dzienny poziom energii. Im więcej godzin siedzenia przed komputerem rozdzielam jednominutowymi przerwami na wstawanie, tym łatwiej jest mi wstać z krzesła, poruszać się, iść na spacer czy wykonać drobne prace domowe. Ruch sprawia, że mój mózg znów pracuje, a ja mogę wrócić do pracy siedzącej jaśniejszy i bardziej skoncentrowany.
6.To czyni mnie lepszym przyjacielem.
Przed moim Apple Watchem czułem się zobowiązany do czytania i odpowiadania na SMS-y od moich przyjaciół, gdy przychodzili. Gdybym otworzył wiadomość, aby zobaczyć, co mówi mój przyjaciel, a następnie zamknął ją ponownie, zwykle zapomniałbym, że w ogóle przyszedł i nigdy nie odpowiedziałem. Było to częste zjawisko, ponieważ mam w domu małe dziecko, które nieustannie domaga się uwagi, przerywając mój przepływ cyfrowej komunikacji. Teraz, gdy przychodzi SMS od znajomego, mogę sprawdzić podgląd i zdecydować, czy muszę od razu odpowiedzieć, czy nie. Jeśli nie, nadal mam powiadomienie na moim iPhonie przypominające mi o odpowiedzi, gdy będę miał szansę się ustatkować, a moi przyjaciele nie zostaną zawieszeni w połowie rozmowy.
7.To czyni mnie lepszym małżonkiem.
W gospodarstwie domowym z dwojgiem pracujących rodziców i dzieckiem w wieku poniżej czterech lat małe rzeczy mogą wpaść przez szczeliny. Chociaż przypomnienia na moim nadgarstku to doskonały sposób, aby być na bieżąco, a także trzymać iPhone'a poza zasięgiem wzroku, moje przypomnienia na stojaku Apple Watch mają nieoczekiwaną korzyść dla mojego gospodarstwa domowego. Kiedy dostaję lekkie wibracje nadgarstka, które oznaczają, że czas wstać, wykorzystuję teraz tę okazję do wykonania zadań w domu, które w innym przypadku zostałyby odrzucone. Staram się poświęcić co najmniej jeden pięciominutowy sprint dziennie na złożenie części prania, które mój mąż religijnie pierze, a drugą minutę wykorzystać na Przerwy w pracy, aby odłożyć zabawki porozrzucane po mojej córce, wytrzeć blat kuchenny lub wykonać inne drobne czynności, które pomogą nam utrzymać na morzu.
8.To czyni mnie lepszym rodzicem.
Chociaż moja córka zdecydowanie śledzi, jak często zerkam na powiadomienie na moim nadgarstku, różnica między tym a wyciąganiem telefonu, gdy spędzamy razem czas, jest ogromna. Dodatkowo moje pragnienie zamknięcia pierścieni sprawiło, że jestem bardziej kreatywny w tym, jak się z nią angażuję, rozpoczynając nas o nowej tradycji wstawania i tańczenia za każdym razem, gdy w telewizji jest muzyka (co w programach dla dzieci to dużo). Wreszcie, pozwala jej także korzystać z mojego telefonu do nieprzerwanego rozciągania, kiedy obiecuję jej, że może obejrzeć film lub wykonać codzienne Duolingo ABC. Przed moim Apple Watchem musiałbym zabrać telefon, aby sprawdzić godzinę lub wiadomość, która właśnie przyszła, ale mój Apple Watch daje jej miejsce na cieszenie się krótkim czasem przed ekranem, który jej daję na jej własnych warunkach.
9.To sprawia, że patrzę na duży obraz.
Chociaż zawsze byłem kimś, kto dąży do zdrowego, ale zrównoważonego stylu życia, mogę zagubić się w najdrobniejszych szczegółach moich codziennych decyzji. Jeśli dużo spacerowałem w ciągu dnia, jestem przekonany, że moje życie zmieniło się na zawsze, ale jeśli spędzę dzień na kanapie, jestem oczywiście kimś, kto już nigdy się nie poruszy. Tego rodzaju myślenie nie jest pomocne ani dokładne, a funkcja Trendy w mojej aplikacji Zdrowie zbiera dane z mojego zegarka Apple Watch, aby uzyskać bardziej realistyczny obraz. Latem moje dzienne kroki regularnie osiągały mój osobisty cel, a mój dzienny trend odzwierciedlał to. Jednak w chłodniejsze dni liczba ta znacznie spadła, ponieważ nie spędzałem tak dużo czasu na zewnątrz. Ale zamiast czuć się pokonanym, zobaczyłem, że moja zmniejszona liczba wciąż była dość bliska temu, co miałem nadzieję osiągnąć jako minimum, więc zamiast popaść w defetystyczny sposób myślenia, znalazłem niewiele sposobów włączenia większej liczby kroków do mojego dnia, upewniając się, że jestem co najmniej lekko aktywny na co dzień i wierząc, że wrócę do czegoś bardziej ambitnego, gdy pogoda ogrzany.
10.To sprawia, że czuję się jak superbohater.
Jako ktoś, kto dorastał w czasach tzw Szpiegowskie dzieci, mówienie do mojego zegarka to najfajniejsza rzecz na świecie. Nie, odbieranie połączeń telefonicznych na moim zegarku Apple Watch nie czyni mnie lepszą osobą, ale sprawia, że czuję się, jakbym ratował świat. Czy powiedziałem „skopiuj to” więcej razy niż „organiczne”? To sprawa między mną a facetem, który poinformował mnie, że moja przedłużona gwarancja wkrótce wygaśnie. Ale hej, motywuje mnie to do odbierania większej liczby połączeń z nieznanych numerów tylko po to, żeby móc rozmawiać z moim nadgarstkiem, więc kto powiedział, że nie będę odpowiedzieć na telefon od rządu USA, który rekrutuje mnie do ściśle tajnej, bardzo ważnej misji szpiegowskiej, do której inaczej bym wysłał poczta głosowa?
Najlepsze zdjęcie: agsandrew / Shutterstock.com