Alternatywy Fitness+: 9 usług, które mogą sprawić, że Apple Beat

Minął ponad miesiąc od uruchomienia Fitness+ przez Apple i recenzje są dość jednomyślni:

To dobra usługa!

W Fitness+ jest wiele rzeczy do kochania, od integracji z Apple Watch po szeroką gamę treningów i trenerów.

Jednak niektórzy z naszych czytelników mogą szukać alternatyw Fitness+. Może Fitness+ nie jest dla Ciebie, może nie jest jeszcze dostępny w Twoim kraju, a może po prostu jesteś znudzony i chcesz spróbować czegoś nowego.

W tym poście postaram się omówić wszystkie te możliwości. Zaczniemy od niemal klona Fitness+, a skończymy na opcjach, które ledwo przypominają usługę przesyłania strumieniowego. W ten sposób masz do wyboru wszystkie opcje na świecie.

Zacznijmy!

9 najlepszych alternatyw Fitness+

1. iFit: najbliższy zawodnik Fitness+

Jeśli to bardzo podobna platforma do Fitness+, z kilkoma zaletami i kilkoma brakującymi komponentami.

Po pierwsze, pamiętaj, że nie synchronizuje się z Twoim Apple Watch. Większość z tych alternatyw nie. Nadal możesz śledzić te treningi za pomocą zegarka, ale nie zostaną one zintegrowane z treścią.

Jednak iFit można zintegrować z wieloma innymi urządzeniami fitness. Możesz go zainstalować na bieżniach, rowerach stacjonarnych, orbitrekach, wioślarzach, sprzęcie kablowym i nie tylko. Tylko upewnij się, że sprzęt, z którym chcesz go używać, jest kompatybilny!

Możesz też po prostu pobrać aplikację iFit na swojego iPhone'a. To 15 dolarów miesięcznie, czyli trochę więcej niż Fitness+. Jest jednak dostępny w większej liczbie lokalizacji i ma znacznie więcej trenerów i treści do wyboru.

Jedyną wadą iFit jest zakres rodzajów treningu. Fitness+ jest nastawiony na ćwiczenia na minimalnym sprzęcie, takie jak joga i core, podczas gdy iFit jest mocno nastawiony na użytkowników sprzętu. To sprawia, że ​​jest to jedna z lepszych alternatyw Fitness+ dla użytkowników sprzętu, ale nieco słaba dla innych.

2. Pot: alternatywa Fitness+ dla kobiet

Pocić się to zorientowana na społeczność aplikacja treningowa przeznaczona specjalnie dla kobiet. Wszyscy trenerzy to kobiety, a każdy trening jest dostosowany do kobiet. To również nie kończy się na ćwiczeniach. Pot oferuje również wgląd w odżywianie i dietę.

Połączenie tych czynników sprawia, że ​​jest to idealna usługa treningowa dla kobiet. Istnieją fora, na których możesz poznać innych i podzielić się swoimi doświadczeniami. I jest mnóstwo trenerów do wyboru do treningów takich jak HIIT, joga, jazda na rowerze i bieganie.

Pot jest nieco droższy niż Fitness+, zaczynając od 20 USD miesięcznie. To może sprawić, że będzie to poza zakresem cenowym niektórych. Ale jeśli weźmiesz pod uwagę wszystkie inne dołączone funkcje i bardziej spersonalizowane skupienie, myślę, że jest to wystarczająca wartość, aby uzasadnić wyższy koszt.

3. Peleton: niedroga alternatywa

Prawdopodobnie znasz Peloton z najwyższej klasy rowerów halowych i bieżni. Być może nie wiedziałeś, że Peloton również oferuje usługa przesyłania strumieniowego. I chociaż fizyczne produkty Peloton skupiają się na sprzęcie, jego aplikacja jest zaskakująco dobrze zaokrąglona.

W aplikacji Peloton znajdziesz ćwiczenia siłowe, jogę, bieganie na świeżym powietrzu, rozciąganie, jazdę na rowerze stacjonarnym, medytację, bieganie w pomieszczeniach i treningi typu bootcamp. Wszystkie są prowadzone przez różnych trenerów, co czyni go atrakcyjnym konkurentem Fitness+. Aplikacja jest dostępna nie tylko na iPhonie, ale także na Apple TV, co ułatwia oglądanie treningów na telewizorze.

Jednym z unikalnych aspektów usługi przesyłania strumieniowego Peloton jest to, że jest ona bardzo zorientowana na społeczność w samej aplikacji (w przeciwieństwie do forum społecznościowego). Pozwala to na interakcję z użytkownikami w trakcie treningu.

Usługa przesyłania strumieniowego Peloton jest dołączona do standardowego członkostwa w Peloton, chociaż użytkownicy niebędący właścicielami Peloton mogą korzystać z usługi za jedyne 12 USD miesięcznie. To sprawia, że ​​jest to jedna z solidnych alternatyw Fitness+.

4. Nike Run Club: Dla biegaczy

Przed napisaniem tego posta nie słyszałam Nike Run Club. A po przeczytaniu o tym może będę musiał to sprawdzić.

Dla tych, którzy tak jak ja nie wiedzą, czym jest ta usługa, jest to bezpłatna usługa przesyłania strumieniowego fitness na iPhone'a. Śledzi Twoje biegi, monitoruje postępy i przesyła wszystkie te dane do aplikacji Zdrowie na Twoim iPhonie.

Co ważniejsze jednak, Nike Run Club oferuje treningi oparte na dźwięku z udziałem wszystkich rodzajów gospodarzy. Dotyczy to zarówno sportowców, jak i dziwniejszych źródeł, takich jak narrator Headspace. Każde z tych doświadczeń dźwiękowych ma na celu pomóc Ci przejść przez bieg.

Podobnie jak w przypadku trenera Fitness+, te przewodniki audio pomogą Ci dotrzymać tempa, kontynuować bieg, gdy jest ciężko, i ułatwić bieganie, które odpowiada Twoim poziomom umiejętności. Innymi słowy, korzystanie z Nike Run Club oznacza, że ​​nie musisz biegać sam.

I to całkowicie za darmo! Myślę, że jest to jedna z najlepszych alternatyw Fitness+, zwłaszcza że Fitness+ nie oferuje obecnie opcji biegania na świeżym powietrzu.

5. YouTube: Fitness+ za darmo

Od tego momentu zaczniemy przyglądać się alternatywom Fitness+, które nie są bezpośrednią konkurencją. Zacznijmy od YouTube.

Jeśli nigdy nie myślałeś o wyszukiwaniu treningów w YouTube, zrób to teraz. Niezależnie od rodzaju treningu, do którego chcesz mieć trenera, gwarantuję, że na YouTube jest trener oferujący tego rodzaju ćwiczenia. A ponieważ jest na YouTube, możesz śledzić ten trening za darmo.

Nie będę wyjaśniał, jak działa YouTube; Jestem pewien, że już to wiesz. Zamiast tego skupię się na wadach korzystania z YouTube jako alternatywy dla Fitness+.

Po pierwsze, trenerzy YouTube nie nadzorują, jak dokładne i korzystne są ich treningi. Nie ma standardów ani wytycznych. Możesz więc brać udział w treningu, który daje minimalne przyrosty, jest zbyt trudny, przechodzi z łatwego do ciężkiego w połowie treningu lub jest potencjalnie szkodliwy (uważaj na rozciąganie!).

Po drugie, jakość trenerów będzie się bardzo różnić w zależności od kanału. Istnieje jednak trend, że treningi na YouTube są zbyt łatwe. To dlatego, że te treningi mają być powszechnie dostępne.

Po trzecie, ponieważ YouTube nie jest stworzony do ćwiczeń, nie oferuje żadnego śledzenia treningu. Musisz to zrobić za pomocą aplikacji Trening na swoim Apple Watch.

Podsumowując, znalazłem garstkę trenerów YouTube, których lubię i używam w połączeniu z Fitness+. Więc nie skreślaj platformy całkowicie na straty. Pamiętaj tylko, że będziesz musiał być bardziej przebiegły niż w przypadku bardziej solidnej usługi, takiej jak Fitness+.

6. DeltaTrainer: osobisty trener fitness z Twojego domu

Trener Delta to usługa niezwykle terminowa. Wygląda na to, że powstał na 2021 rok. Zasadniczo jest to aplikacja, która pozwala na posiadanie zdalnego trenera fitness. Łączysz się przez połączenie wideo za pośrednictwem aplikacji, a trener współpracuje z Tobą, aby poprawić ogólną kondycję.

Zaczyna się od trenera, który mierzy Twój obecny poziom, rozumie Twoje cele i tworzy dla Ciebie cotygodniowy plan treningowy. Podczas treningów trenerzy będą Cię obserwować, aby na żywo przekazywać Ci informacje zwrotne podczas ćwiczeń.

Jak można się domyślić, nie jest to tania usługa. DeltaTrainer kosztuje 59 USD miesięcznie, czyli znacznie więcej niż Fitness+. Jednak dostajesz znacznie więcej niż w Fitness+. Właściwie więcej niż prawdopodobnie uzyskasz z czegokolwiek innego na tej liście.

DeltaTrainer jest powiązany z Apple Watch, używając go do śledzenia treningów i uzyskiwania wglądu w wyniki. Otrzymasz również informację zwrotną od profesjonalnego trenera, a wszystko to z Twojego domu.

Z pewnością nie jest dla wszystkich, ale jeśli chcesz mieć jedno z najlepszych rozwiązań fitness w domu, spójrz na to.

7. Ćwiczenia na DVD: oryginalne Fitness+

Naszą pierwszą analogową alternatywą dla Fitness+ są płyty DVD z ćwiczeniami. Jeśli jesteś jakoś za młody Aby dowiedzieć się, czym jest płyta DVD z ćwiczeniami, wystarczy płyta DVD zawierająca określoną liczbę programów treningowych to. Zazwyczaj są one przeznaczone do ukończenia w określonych ramach czasowych, co sprawia, że ​​planowanie i planowanie treningów jest bardzo łatwe.

Najpopularniejszym DVD z ćwiczeniami jest prawdopodobnie P90X, który gwałtownie zyskał na popularności na początku 2010 roku. Ale istnieje mnóstwo alternatywnych opcji, które możesz łatwo znaleźć w serwisie eBay. Po prostu zrób trochę badań i zobacz, co wygląda dobrze.

Korzyści płynące z ćwiczeń DVD zaczynają się od ceny. Możesz kupić całą kolekcję P90X za jedyne 20 USD w serwisie eBay. To dwa miesiące Fitness+ dla serii DVD, którą możesz oglądać do końca życia. I jest to jedna z najpopularniejszych płyt DVD z ćwiczeniami wszech czasów, więc jestem pewien, że jest mnóstwo płyt DVD za 5 USD lub mniej.

Kolejną korzyścią płynącą z ćwiczeń na płytach DVD jest to, że w przeciwieństwie do YouTube, istnieje pewien poziom kontroli jakości. Trenerzy i produkcja są zwykle wspierane przez renomowane firmy fitness, więc nie musisz się tak bardzo martwić, że nie zostaniesz zakwestionowany lub zranisz się.

Minusem jest oczywiście to, że ograniczasz się do tego, co znajduje się na tym DVD. Bez względu na to, ile razy go obejrzysz, treningi zawsze będą takie same.

8. Lokalna siłownia: kiedy potrzebujesz sprzętu

Zanim zamknę tę listę, nie mogłem zignorować lokalnej siłowni, alternatywy The Godfather of Fitness +. Trzeba przyznać, że większość z nas nie może w tym momencie odwiedzić lokalnej siłowni, biorąc pod uwagę pandemię COVID-19.

Kiedy jednak wszystko się wróci, lokalna siłownia będzie prawdopodobnie idealnym schronieniem dla wielu czytelników. Jest pełen drogiego sprzętu, butów sportowych i pryszniców. Większość siłowni też nie kosztuje dużo; 30 USD miesięcznie to średni koszt członkostwa.

Oprócz sprzętu, jednym z najlepszych aspektów członkostwa w siłowni jest społeczność. To coś, czego nie można odtworzyć w domu. Chodzenie na siłownię, z przyjaciółmi lub bez, to wspólne doświadczenie, które może zapewnić ogromny wzrost motywacji.

Nie bój się siłowni ani ich użytkowników. To jedna z najbardziej przyjaznych grup na ziemi. Zadawaj pytania, angażuj się i nawiązuj znajomości!

9. Twoja domowa siłownia: nie zawsze potrzebujesz trenera

Ostatnia pozycja na naszej liście to najprostsza i najtańsza opcja, jaką mam do zaoferowania. A to jest bycie własnym trenerem na domowej siłowni.

Podobnie jak finanse, ćwiczenia zostały stworzone jako coś, co rozumie tylko nieliczni. Reszta z nas jest tu tylko po to, by słuchać, uczyć się i płacić.

Ale wcale tak nie musi być! Kupując mały sprzęt (matę i kilka hantli), czytając kilka artykułów i oglądając kilka filmów na YouTube, powinieneś być w stanie stworzyć dla siebie zdrową rutynę treningową. Może nie być tak solidne i tak skuteczne jak płatne rozwiązanie, ale nie zawsze potrzebujesz najlepszej opcji. Czasami wystarczy po prostu być w formie.

Jeśli planujesz przejść na trasę domowej siłowni, polecam zacząć od którejkolwiek z wymienionych już usług. To powinno dać ci wyobrażenie o tym, jak podejść do swojej kondycji w domu. Polecam również poleganie na zegarku Apple Watch! Nawet bez Fitness+ jest wyposażony w funkcje, które pomogą Ci utrzymać formę bez trenażera.

Chcesz dowiedzieć się więcej o Apple Fitness+?

Te alternatywy Fitness+ to świetny sposób na rozpoczęcie odkrywania możliwości fitness w domu. Jeśli chcesz dowiedzieć się jeszcze więcej o Fitness+ i innych sposobach korzystania z iPhone'a i Apple Watch, aby zachować formę, sprawdź niektóre z naszych innych artykułów na temat fitness.

Do następnego razu!