Перш ніж придбати Apple Watch, я не думав, що буду ним довго користуватися. Так, тут, у iPhone Life, є кілька затятих ентузіастів Apple Watch, але я не міг уявити, що використовуватиму їх як щось більше, ніж прославлений трекер кроків. Деякі статистичні дані, які він може записувати, звучали круто, але ніколи не здавалося, що це те, що мені потрібно, а тим більше те, що зробило б мене кращою людиною.
Перемотайте шість місяців вперед, і мій Apple Watch не тільки піднявся на вершину мого списку «Об’єкти, які я хотів би врятувати під час пожежі», але це призвело до реальних, стійких змін у моєму способі життя. Ці зміни приносять користь не лише мені, але й моїм друзям, родині та навіть моєму робочому місці. Як крихітний розумний годинник може принести такі суттєві покращення? Я радий, що ви запитали.
1.Це робить мене уважнішим.
Це найбільша і, можливо, найдивовижніша перевага, яку я виявив у володінні Apple Watch. Я очікував, що пристрій на зап’ясті 24/7 змусить мене більше відволікатися, але натомість це дозволило мені відкласти iPhone і спілкуватися з людьми більш зосереджено, ніж раніше. Хоча я все ще отримую сповіщення, я можу поглянути на них і побачити, що вони собою представляють, а потім відхилити їх, не турбуючись, що я забуду про них, оскільки вони все ще чекатимуть мене на моєму iPhone. Коли я бачу сповіщення на своєму телефоні, я, ймовірно, захочу звернути увагу на нього, оскільки мій телефон уже в моїй руці, але я бачу це на моєму годиннику тримає мій телефон у кишені, стираючи спокусу відповісти на текстове повідомлення та ризикувати загубитися в цифровому світ.
Відкрийте для себе приховані функції вашого iPhone
Отримуйте одну щоденну пораду щодня (зі знімками екрана та чіткими інструкціями), щоб ви могли освоїти свій iPhone лише за одну хвилину на день.
2.Це робить мене менш тривожним.
За своєю природою я тривожна людина, і думаю, що повноліття разом із випуском першого iPhone не допомогло. Я провів своє доросле життя, будучи абсолютно доступним для будь-кого в будь-який час доби, і відсутність зв’язку може викликати у мене паніку. Що робити, якщо хтось намагається зв’язатися зі мною щодо чогось важливого? Чи пропущу я екстрений виклик? Через це я майже завжди тримаю iPhone при собі, що може призвести до відволікання уваги та приреченого прокручування. Завдяки своєму Apple Watch я бачу сповіщення, коли вони надходять, і навіть відповідаю на дзвінки, поки мій iPhone зберігається подалі, поза досяжністю руки.
3.Це змушує мене краще піклуватися про себе.
Хоча наявність ресурсів для догляду за собою не є жодною етичною перемогою, ми всі знаємо стару приказку: не наллєш із порожньої чашки. Мій Apple Watch постійно стежить за мною, чи правильно я ставлюсь до себе, вітаючи мене висипатись, нагадувати мені про необхідність прийняти вітаміни та м’яко заохочувати мене виділити хвилинку дихати. Мій улюблений додаток, Welltory (безкоштовно), про який я розповідаю на сторінці 26 у розділі «Найкращі програми» цього випуску, може навіть повідомити мені, якщо я ризикую зіткнутися з чимось. Якось мій маленький робот-годинник став моїм життєвим тренером.
4.Це робить мене кращим у моїй роботі.
Це не дивно, оскільки вся причина, чому я отримав Apple Watch, полягала в тому, щоб я міг написати про них. Навіть поза цим, цей маленький хлопець підтримував мою ефективність у роботі відтоді, як я вперше одягнув його восени. Він не тільки тримає мене зосередженим (як описано в першому пункті), але його ніжне дзижчання на зап’ясті нагадує мені про зустрічі, про які я міг би забути, зосереджуючись на статті. Це трохи схоже на стриманого дворецького, який стоїть на задньому плані та перебиває мене лише тоді, коли я забуваю щось важливе.
5.Це робить мене енергійнішим.
У рамках мого покращеного щоденного догляду за собою я почав більше рухатися завдяки моїм щоденним цілям щодо вправ, руху та стояння. Це, у поєднанні з моїми цілями щодо сну, помітно покращило мій щоденний рівень енергії. Чим більше я розділяю години сидіння за комп’ютером на хвилинні перерви, щоб постояти, тим легше мені вставати зі стільця, рухатися, гуляти чи виконувати дрібні справи по дому. Цей рух змушує мій мозок працювати знову, і я можу повернутися до роботи сидячи більш яскраво та зосереджено.
6.Це робить мене кращим другом.
До того, як я отримав Apple Watch, я відчував обов’язок читати текстові повідомлення своїх друзів і відповідати на них, коли вони приходили. Якби я відкрив текст, щоб побачити, що говорить мій друг, а потім знову закрив його, я зазвичай забував, що він взагалі надійшов, і врешті-решт ніколи не відповідав. Це було частим явищем, оскільки в моєму домі є маленька дитина, яка постійно вимагає уваги, порушуючи мій потік цифрового спілкування. Тепер, коли приходить повідомлення від друга, я можу перевірити попередній перегляд і вирішити, чи потрібно мені відповідати негайно чи ні. Якщо ні, у мене все ще є сповіщення на моєму iPhone, яке нагадує мені відповісти, коли я маю можливість заспокоїтися, і мої друзі не залишаються на місці під час розмови.
7.Це робить мене кращим чоловіком.
У домогосподарстві з двома працюючими батьками та дитиною до чотирьох років дрібниці можуть впасти в тріщину. Хоча наявність нагадувань на моєму зап’ясті – це чудовий спосіб бути в курсі подій, а також тримати свій iPhone поза полем зору, нагадування на підставці мого Apple Watch приносять неочікувану користь для моєї родини. Коли я відчуваю легку вібрацію, що пора встати, тепер я використовую цю можливість, щоб виконати завдання по дому, які інакше відпали б на другий план. Я намагаюся витрачати принаймні один п’ятихвилинний спринт на день, щоб скласти частину білизни, яку мій чоловік прагне прати, і використовувати іншу одну хвилину Перерви, щоб прибрати іграшки, які моя донька залишила розкиданими, витерти кухонну стійку або виконати інші дрібні завдання, які допомагають нам на плаву.
8.Це робить мене кращим батьком.
Хоча моя донька точно відстежує, як часто я дивлюся на сповіщення на своєму зап’ясті, різниця між цим і вийманням телефону, коли ми проводимо час разом, величезна. Крім того, моє бажання закрити свої кільця зробило мене більш творчим у тому, як я спілкуюся з нею, починаючи нас на новій традиції вставати і танцювати щоразу, коли по телевізору звучить музика (а в дитячих шоу це дуже багато). Нарешті, це також дозволяє їй використовувати мій телефон для безперервних відрізків, коли я обіцяю їй, що вона може дивитися відео або щоденно виконувати Duolingo ABC. Перед моїм Apple Watch мені довелося забрати телефон, щоб перевірити час або повідомлення, яке щойно надійшло, але мій Apple Watch дає їй можливість насолоджуватися маленьким часом перед екраном, який я надаю їй на її власних умовах.
9.Це змушує мене дивитися на загальну картину.
Хоча я завжди був людиною, яка прагнула вести здоровий, але збалансований спосіб життя, я можу загубитися в дрібницях своїх щоденних рішень. Якщо я багато прогулявся за день, я переконаний, що моє життя зміниться назавжди, але якщо я проведу день на дивані, я, очевидно, вже ніколи не зрушу з місця. Таке мислення не є корисним чи точним, і функція Trends у моїй програмі Health збирає дані з мого Apple Watch, щоб надати мені більш реалістичне уявлення. Влітку мої щоденні кроки регулярно досягали моєї особистої цілі, і тенденція моїх кроків на день відображала це. Однак у холодну погоду це число значно зменшувалося, оскільки я не проводив стільки часу на вулиці. Але замість того, щоб почуватися переможеним, я побачив, що моя зменшена кількість все ще була досить близькою до того, що я сподівався досягти як мінімум, тому замість того, щоб впасти в поразницьке мислення, я виявив небагато способи інтегрувати більше кроків у свій день, переконавшись, що я був принаймні трохи активним день у день, і відчувати віру, що я повернуся до чогось більш амбітного, коли погода зміниться зігрітий.
10.Це змушує мене почуватися супергероєм.
Як людина, яка виросла в епоху Діти шпигунів, розмовляти в мій годинник – це найкрутіша річ. Ні, відповіді на телефонні дзвінки на Apple Watch не роблять мене кращою людиною, але це змушує мене відчувати, що я рятую світ. Чи я сказав «копіювати це» більше разів, ніж це органічно? Це між мною та хлопцем, який повідомляє мені, що моя розширена гарантія скоро закінчиться. Але, привіт, це спонукає мене відповідати на більше дзвінків із невідомих номерів, щоб я міг розмовляти своїм зап’ястям, тож хто скаже, що я не буду відповісти на дзвінок від уряду США, який залучає мене для надсекретної надважливої шпигунської місії, куди я б інакше послав голосова пошта?
Найкраще зображення: agsandrew / Shutterstock.com